百天宝宝（0-3个月）咳嗽嗓子哑，多因呼吸道感染、环境刺激或胃食管反流等引起，优先通过非药物护理缓解，如保持室内湿度、多喂温水、调整喂奶姿势等。若症状持续加重（如声音嘶哑超过2天、伴随发热/呼吸急促/拒奶），需及时就医排查是否存在细菌感染、喉炎等严重情况，禁止自行使用镇咳或润喉药物。
一、呼吸道感染（上呼吸道感染/喉炎）：
1. 症状特点：多由病毒感染引发，表现为咳嗽、声音嘶哑，可能伴随鼻塞、流涕；喉炎时出现犬吠样咳嗽、吸气性喉鸣。2. 护理措施：保持室内湿度50%~60%，少量多次喂温水；减少哭闹，多休息。3. 就医指征：声音嘶哑加重、呼吸急促（＞50次/分钟）、口唇发绀，或症状持续3天无改善，需立即就诊。
二、环境刺激或干燥：
1. 诱因：空气干燥（湿度＜40%）、二手烟、香水、粉尘等刺激咽喉。2. 护理措施：使用加湿器将湿度调至50%~60%，避免宝宝接触厨房油烟、香水等刺激性气味；外出时避免直接接触粉尘（成人戴口罩，宝宝暂不建议戴）。3. 特殊提示：百天宝宝鼻腔狭窄，干燥空气易引发鼻塞，间接加重咳嗽，需重点保持环境湿润，减少呼吸道刺激。
三、胃食管反流：
1. 原因：婴儿贲门发育不完善，喂奶后易反流，胃酸刺激咽喉引发咳嗽、声音嘶哑。2. 典型表现：喂奶后1小时内出现咳嗽，夜间或空腹时加重，伴随少量非喷射性吐奶。3. 护理措施：喂奶后竖抱拍嗝10~15分钟，避免平躺；采用“少量多餐”，每次喂奶量减少1/3，间隔2~3小时一次；喂奶后保持半坐卧位1小时（上半身抬高15°~30°）。4. 注意：若反流频繁导致体重增长缓慢，需及时就医，排查是否存在过敏或其他消化道问题。
四、过敏或异物吸入：
1. 过敏表现：接触花粉、尘螨等过敏原后，出现持续性干咳、声音嘶哑，可能伴随皮疹、打喷嚏。2. 异物风险：喂奶或喂水时呛咳，奶液或分泌物误入气道可引发咳嗽、呼吸异常，需紧急处理。3. 护理措施：立即脱离过敏原，保持室内清洁，避免宝宝接触毛绒玩具、细小物品；若怀疑异物，禁止自行拍打，尽快送医。
