夏天喉咙痒咳嗽的常见诱因包括空调环境干燥、花粉过敏、病毒感染、胃食管反流及慢性咽炎等。建议优先通过调整环境湿度、补充水分、避免过敏原等非药物方式缓解，若症状持续超过3天或加重，需排查感染或其他疾病。
一、环境干燥导致喉咙痒咳嗽
1. 空调使用需将湿度调至40%~60%，避免直吹面部，每日开窗通风30分钟，或用湿毛巾擦拭空调出风口。
2. 每日饮水1500~2000ml（温水或淡盐水），含服无添加糖润喉糖（如蜂蜜柠檬糖），糖尿病患者禁用。
3. 特殊人群：婴幼儿可用生理盐水滴鼻湿润鼻腔（每次1滴），老年人若有心脏病，需控制饮水量，防止加重心脏负担。
二、花粉/尘螨过敏引发喉咙痒咳嗽
1. 夏季花粉（如蒿属、豚草）及尘螨（空调滤网、被褥）易引发过敏，外出戴防花粉口罩，回家后换衣、清洁鼻腔。
2. 用生理盐水洗鼻器清洁鼻腔，每周用55℃以上热水清洗被褥，空调滤网每月清洗，减少过敏原残留。
3. 用药提示：可遵医嘱使用第二代抗组胺药（如氯雷他定），2岁以下儿童禁用，孕妇慎用可能影响胎儿发育。
三、上呼吸道病毒感染导致喉咙痒咳嗽
1. 鼻病毒、冠状病毒等病毒感染表现为干咳、少量白痰，多数3~7天自愈，需对症处理。
2. 体温超38.5℃时用对乙酰氨基酚退热（避免过量损伤肝肾功能），多休息、清淡饮食，避免辛辣刺激。
3. 特殊人群：6个月以上婴幼儿可用生理盐水雾化缓解咳嗽，孕妇优先用蜂蜜水（1岁以上），禁用复方感冒药。
四、胃食管反流诱发喉咙痒咳嗽
1. 夏季冰饮、甜腻食物或暴饮暴食易引发胃酸反流，餐后保持直立30分钟，睡前2小时禁食。
2. 减少高糖、高脂、酸性食物，避免碳酸饮料，可食用苏打饼干（无蔗糖）中和胃酸，少量多次进食。
3. 高危人群：肥胖者、胃溃疡患者需就医排查反流性食管炎，避免长期反流损伤咽喉黏膜。
五、慢性咽炎或呼吸道敏感人群症状加重
1. 长期吸烟、粉尘暴露者，夏季环境刺激易引发喉咙异物感、阵发性痒咳，需避免二手烟、油烟。
2. 用胖大海或金银花泡水（脾胃虚寒者禁用），避免频繁清嗓，防止咽喉黏膜损伤。
3. 就医指征：咳嗽伴痰中带血、声音嘶哑超2周，或发热、呼吸困难，需及时到医院呼吸科就诊，排查支气管炎。
