肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症，其主要表现包括肩部疼痛、肩关节活动受限、怕冷、压痛、肌肉痉挛与萎缩等。肩周炎有其自然病程，一般在1年左右能自愈，但也可采取保守治疗、运动治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解症状。
根据你的描述，考虑为肩周炎。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。其主要表现为：
1.肩部疼痛：起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点。
2.肩关节活动受限：肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
3.怕冷：患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
4.压痛：多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
5.肌肉痉挛与萎缩：三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。
肩周炎的治疗主要包括以下几个方面：
1.保守治疗：肩周炎有其自然病程，一般在1年左右能自愈。但若不配合治疗和功能锻炼，即使自愈也将遗留不同程度的功能障碍。早期给予理疗、针灸、适度的推拿按摩，可改善症状。痛点局限时，可局部注射醋酸强地松龙、能明显缓解疼痛。但不建议自行操作，需在专业医生的指导下进行。
2.运动治疗：运动疗法的作用是改善肩部血液循环，松解粘连，缓解疼痛。患者应在痛点局限前积极进行功能锻炼，主要包括梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作。但要注意运动量，避免过度劳累。
3.药物治疗：疼痛明显时可在医生的指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。也可在痛点局部封闭，但需注意无菌操作，防止感染。
4.手术治疗：如果肩周炎病程较长，保守治疗无效，可考虑手术治疗，如小针刀松解术、肩关节粘连松解术等。
需要注意的是，肩部骨折、脱位、肿瘤以及肩袖撕裂等疾病也可出现肩部疼痛、活动受限等症状，应注意与肩周炎相鉴别。建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。
