变声期一般12-15岁左右开始，16-20岁左右结束但因人而异，受个体差异（年龄、性别）、生活方式（用嗓习惯、饮食营养、作息规律）、病史因素（喉部疾病）影响，青少年应注意保持良好生活方式，喉部不适及时就医。
影响变声期结束时间的因素
个体差异
年龄方面：不同青少年的身体发育速度不同。一般来说，身体发育较快的青少年，变声期可能相对较短，结束时间会更早；而身体发育较慢的青少年，变声期可能持续时间稍长，结束时间也会相应往后推迟。例如，一些身体发育较早，在13岁左右就开始进入变声期的青少年，可能在16岁左右就结束了变声期；但有些14岁才开始进入变声期的青少年，可能要到20岁左右才结束。
性别方面：男性的变声期通常比女性更明显且持续时间相对稍长一些。男性进入变声期的年龄一般在12-15岁，结束时间多在16-20岁；女性变声期相对较短暂，一般开始于10-12岁，结束时间大概在14-16岁左右，但这也存在个体差异。
生活方式
用嗓习惯：过度用嗓会影响变声期的正常进程，可能导致变声期延长。例如，经常大声喊叫、长时间唱歌且方法不当的青少年，变声期结束时间可能会比正常用嗓的青少年更晚。因为过度用嗓会使喉部声带受到较多损伤，影响声带的正常发育和成熟，从而延缓变声期的结束。
饮食营养：良好的饮食营养对变声期的正常结束很重要。缺乏蛋白质、维生素等营养物质会影响身体的正常发育，包括喉部声带的发育，可能导致变声期延长。比如，长期挑食、偏食，摄入蛋白质不足的青少年，其喉部组织的生长修复可能受到影响，进而影响变声期的结束时间。青少年应保证摄入足够的肉类、蛋类、奶类以及新鲜蔬菜水果等，以提供充足的营养支持身体发育，包括喉部声带的发育。
作息规律：作息不规律，长期熬夜会影响身体的内分泌等正常功能，进而影响变声期的结束。因为身体的生长发育过程受内分泌调节，熬夜会打乱内分泌的正常节律，影响喉部相关激素的正常分泌，不利于声带等喉部组织的正常发育成熟，从而可能使变声期结束时间推迟。青少年应保持充足的睡眠，每天保证7-9小时的睡眠时间，以维持身体正常的生长发育节奏。
病史因素
喉部疾病：如果青少年在变声期患有喉部疾病，如喉炎等，会影响变声期的正常结束。喉部炎症会刺激声带，导致声带水肿、充血等，影响声带的正常振动和发育，使得变声期延长。例如，患有慢性喉炎的青少年，在变声期可能会出现声音嘶哑等症状持续时间较长，变声期结束时间也会相应往后推迟。如果青少年在变声期发现喉部不适，应及时就医，进行相应的治疗，以减少喉部疾病对变声期的不良影响。
总之，变声期结束时间受多种因素影响，个体之间存在较大差异。青少年在变声期应注意保持良好的生活方式，关注自身身体状况，如有异常及时就医。
