变声期时嗓音不稳定、音调有变化、喉部外观及触感有变化、发声有疲劳感且对新嗓音不太适应，过了变声期则嗓音渐稳、音调固定、喉部外形及触感稳定、发声疲劳感减轻且能适应新嗓音，青少年要注意保护嗓子，过了通常变声期年龄段者可通过多方面综合判断，异常需就医。
嗓音稳定性：变声期时嗓音会出现不稳定的情况，比如说话容易破音等。当变声期过了，嗓音会逐渐变得稳定，不会再频繁出现无原因的破音现象。一般来说，男性变声期通常在14-16岁开始，经历1-2年，之后嗓音基本稳定；女性变声期相对较早，多在12-13岁开始，1-2年左右嗓音趋于稳定。如果过了这个年龄段范围，嗓音还能保持相对稳定，那么在声音稳定性方面就符合变声期过了的一个表现。
音调变化：男性变声期时音调会从较高逐渐降低，女性变声期时音调会从较低逐渐升高。当男性音调不再持续降低，女性音调不再持续升高，且保持在相对固定的音调范围时，说明变声期可能已经过了。例如，男性变声前音调可能在较高的儿童音域，变声后会降到更低的成人音域范围，如果已经固定在这个成人音域且不再有明显变化，就提示变声期过了；女性变声前音调相对较低，变声后会升高到相对固定的成人音调范围，不再有显著变化时，也意味着变声期过了。
喉部外观及触感
喉部外观：可以观察喉部的外形变化。在变声期时，男性的喉部会逐渐增大，从外观上能看到喉部有明显的突出，称为喉结；女性喉部也会有一定程度的变化，但没有男性那么明显的喉结突出。当喉部的外形基本定型，男性喉结不再有明显增大趋势，女性喉部外形也稳定下来时，提示变声期可能已经过了。一般男性18岁左右喉部外形基本定型，女性16岁左右喉部外形趋于稳定。
喉部触感：用手触摸喉部，变声期时由于喉部组织的变化，触摸时可能会有不同的感觉。变声期过了后，喉部组织相对稳定，触摸时的触感也会趋于稳定。男性变声期时触摸喉部会感觉到组织在生长变化，变声期过了后这种生长变化停止，触感相对固定；女性变声期时触摸喉部也有组织的变化过程，过了变声期后触感稳定。
个体自身感受
发声疲劳感：变声期时由于喉部组织的调整等原因，发声容易出现疲劳感。当变声期过了后，发声时的疲劳感会明显减轻。例如，变声期时可能连续说话一段时间就会感觉嗓子很累，而变声期过了后，连续说话较长时间嗓子也不会有明显的疲劳不适，这是变声期过了的一个自身感受方面的表现。不同年龄段的人变声期时长不同，但过了变声期后发声疲劳感的变化是比较明显的判断依据。
对声音的适应度：变声期时对新的嗓音可能不太适应，会感觉说话不太习惯。当变声期过了后，能够很好地适应新的嗓音，说话时感觉自然流畅。比如男性变声期时可能会觉得新的低沉嗓音不太适应，需要一段时间去磨合，当完全适应了新的嗓音，说话自然流畅时，就说明变声期过了；女性变声期时从较高音调变为较低音调，过了变声期后适应了新的音调，说话舒适，也是变声期过了的体现。
对于处于变声期的青少年来说，要注意保护嗓子，避免过度用嗓，如长时间大声喊叫等，这样有助于顺利度过变声期；而对于已经过了通常变声期年龄段但仍不确定的人群，可以通过以上几个方面综合判断自己变声期是否过了。如果有任何异常情况，比如嗓音出现严重异常变化等，建议及时就医检查。
