肌肉损伤的治疗方法有急性期处理、药物治疗、物理治疗、康复训练等。
1.急性期处理
立即停止活动，遵循RICE原则（休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢）。冰敷每2-3小时15分钟，控制肿胀；加压包扎避免过紧，防止血液循环障碍；抬高患肢至心脏水平以上，促进静脉回流。
2.药物治疗
疼痛剧烈时，遵医嘱口服非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片，或外用氟比洛芬凝胶贴膏等；严重肿胀可短期使用七叶皂苷钠片等改善微循环；肌肉痉挛者可用盐酸乙哌立松片等松弛肌纤维。
3.物理治疗
48小时后改用热敷（40-45℃），促进血液循环；超声波治疗加速胶原排列，低频电刺激预防肌肉萎缩，冲击波疗法针对慢性钙化性损伤。
4.康复训练
疼痛缓解后，从等长收缩训练逐步过渡到抗阻训练，配合水中运动减轻关节负荷；后期加入平衡训练，预防再次损伤。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
阅读全文
