不戴避孕套避免怀孕的方法为计算排卵期、服用紧急避孕药、宫内节育器放置。

1.计算排卵期
对于月经周期规律(周期为28-30天)的女性,排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右,排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。在排卵期内同房怀孕的概率相对较高,所以在非排卵期可适当降低怀孕风险,但这不是绝对安全的方法,因为可能存在额外排卵情况。
2.服用紧急避孕药
在无保护性生活或避孕失败后72小时内服用紧急避孕药可以降低怀孕的风险,但紧急避孕药不能作为常规避孕方法,它只是一种补救措施。紧急避孕药的避孕机制主要是抑制排卵、阻止受精或阻止受精卵着床。例如,左炔诺孕酮类紧急避孕药,在正确服用的情况下,避孕有效率约为85%。
3.宫内节育器放置
如果是在无保护性生活后需要紧急避孕,可在5天内(120小时内)放置含铜宫内节育器作为紧急避孕方法之一,其有效率可达99%以上。对于有长期避孕意愿的女性,还可以在月经干净后3-7天内无性生活时放置宫内节育器,这种方法相对长效且高效。