通常可以采取防晒防护、清洁去角质、保湿滋养、饮食调理、生活习惯养成等方法让手部皮肤变白。
1、防晒防护
日常外出时给手部做好防晒，涂抹防晒霜，佩戴防晒手套，避免手部皮肤直接暴露在紫外线下，防止紫外线刺激黑色素生成，导致手部变黑。
2、清洁去角质
定期用温和的手部去角质产品去除手部老化角质，避免角质堆积让手部皮肤显得粗糙暗沉，去角质后及时清洗干净，避免残留刺激皮肤。
3、保湿滋养
每天洗手后及时涂抹护手霜，选择含有维生素C、烟酰胺、玻尿酸等美白保湿成分的产品，夜间可涂抹厚一点的护手霜，戴上棉质手套做手膜。
4、饮食调理
多吃富含维生素C、维生素E的食物，如橙子、柠檬、草莓、坚果等，这些成分具有抗氧化作用，能帮助抑制黑色素生成，提亮手部肤色。
5、生活习惯养成
做家务时佩戴橡胶手套，避免手部接触洗洁精、洗衣液等刺激性化学物质，防止手部皮肤干燥粗糙、色素沉着，同时保持规律作息，避免熬夜。
若手部皮肤出现不明原因的色素沉着、黑斑，或伴随瘙痒、疼痛等症状，应及时前往皮肤科就诊，排除皮肤疾病的可能。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
阅读全文
