骨质疏松的治疗方法有调整饮食、补充钙剂和维生素D、药物治疗、运动康复、手术治疗等。

1.调整饮食
增加富含钙和优质蛋白的食物摄入,如牛奶、豆制品、鱼类、深绿色蔬菜等,有助于维持骨密度。同时,限制高盐、高糖、高咖啡因饮食,减少钙流失。
2.补充钙剂和维生素D
钙剂如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等可弥补膳食不足,维生素D制剂如骨化三醇软胶囊、阿法骨化醇软胶囊能促进钙吸收。需在医生指导下根据血钙和维生素D水平调整剂量,避免过量补充导致不良反应。
3.药物治疗
包括双膦酸盐类药物,如阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液,可抑制破骨细胞活性;选择性雌激素受体调节剂如雷洛昔芬片,适用于绝经后女性;甲状旁腺素类似物,如特立帕肽注射液,能促进骨形成。需严格遵医嘱用药并定期监测骨密度。
4.运动康复
进行适度负重运动如步行、太极拳等,每周3-5次,每次30分钟,可刺激骨形成。平衡训练如单腿站立能预防跌倒,需在专业人员指导下进行,避免剧烈运动引发骨折。
5.手术治疗
对于严重椎体压缩骨折,可采用椎体成形术或后凸成形术;髋部骨折需行内固定或关节置换术。术后需长期抗骨质疏松治疗,防止再骨折。