耳朵里发炎了疼可采取清洁耳道分泌物、外用滴耳药物、口服抗炎药物、做好耳部防护、调节饮食作息等措施，缓解炎症和疼痛。
1、清洁耳道分泌物
用医用棉签轻轻擦拭外耳道的脓性或黏性分泌物，若分泌物较黏稠，可先用双氧水软化后再清理，保持耳道通畅，减少分泌物对炎症部位的刺激，缓解疼痛。
2、外用滴耳药物
细菌感染引发的炎症，外用氧氟沙星滴耳液、盐酸洛美沙星滴耳液，滴药前将药液温至体温，避免刺激鼓膜，真菌性炎症则用克霉唑滴耳液，针对性抑制病原体。
3、口服抗炎药物
炎症较重或伴随发热时，口服头孢克肟分散片、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素，疼痛剧烈时可服用布洛芬缓释胶囊，缓解炎症的同时减轻疼痛感，按剂量服用。
4、做好耳部防护
治疗期间保持外耳道干燥，避免进水，洗澡洗头时用耳塞堵住耳朵，不要用手或挖耳勺抠挖耳道，防止损伤耳道黏膜加重炎症，同时减少噪音对耳部的刺激。
5、调节饮食作息
饮食以清淡为主，避免食用辛辣刺激、油炸的食物，戒烟戒酒，减少炎症加重的诱因，保证充足睡眠，避免熬夜，增强机体抵抗力，助力耳部炎症的恢复。
需要注意，药物应该遵医嘱使用，确保安全有效。若耳朵发炎疼痛伴随耳道流脓不止、听力下降、头晕头痛等症状，及时到耳鼻喉科就诊，排查中耳炎、鼓膜穿孔等问题，切勿自行长期用滴耳液，避免延误病情。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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