腰椎小关节紊乱治疗方法为手法复位、卧床休息、物理治疗和药物辅助治疗。
1.手法复位
对于大多数腰椎小关节紊乱患者，手法复位是常用且有效的方法。通过专业医生特定的手法，如旋转、扳动等，调整紊乱的小关节位置，使其恢复正常解剖关系。例如，有研究表明，精准的手法复位可使约70%-80%的患者症状得到明显改善。
2.卧床休息
卧床休息可使腰部肌肉放松，减轻小关节的压力，促进紊乱关节的恢复。一般建议患者卧床休息1-3天，选择硬板床，仰卧位时可在膝下垫软枕，使髋关节、膝关节微屈，以缓解腰部肌肉紧张。
3.物理治疗
热敷可促进腰部血液循环，缓解肌肉痉挛。一般用热水袋或热毛巾热敷腰部，温度以40-50℃为宜，每次15-20分钟，每天可进行3-4次。超短波可改善局部血液循环，减轻炎症反应。通过仪器将超短波作用于腰部病变部位，每次治疗15-20分钟，每周3-5次。红外线照射能透过皮肤，产生热效应，促进组织代谢。照射距离腰部皮肤约30-50厘米，每次照射20-30分钟。老年人皮肤感觉相对迟钝，照射时要密切观察皮肤反应，防止烫伤。
4.药物辅助治疗
非甾体抗炎药通过抑制环氧化酶（COX）的活性，减少前列腺素合成，从而发挥抗炎、止痛作用。例如布洛芬，可缓解腰椎小关节紊乱引起的腰部疼痛和炎症。肌肉松弛剂可缓解腰部肌肉痉挛，如氯唑沙宗，能作用于脊髓和大脑皮层下中枢，抑制骨骼肌紧张，从而改善腰椎小关节紊乱导致的肌肉紧张症状。
