肩周炎的治疗以非药物干预为主，结合药物辅助和康复训练，多数患者在3~6个月内可自行缓解。
一、非药物干预为主的保守治疗
休息与姿势调整：避免长期肩部负重或不良姿势，如长期伏案工作者需每小时起身活动，睡眠时以仰卧位为主，避免患侧肩部受压。
冷热交替与物理因子治疗：急性期（疼痛剧烈、局部红肿）可冷敷15~20分钟缓解炎症，慢性期热敷促进血液循环，必要时可在专业医疗机构接受超声波、低频电疗等理疗。
药物辅助（仅提及通用名）：疼痛明显时短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）或肌松药（如乙哌立松），特殊人群如孕妇、肝肾功能不全者需严格遵医嘱，避免长期使用。
二、物理治疗与手法干预
专业康复师手法：通过关节松动术、软组织放松等手法改善肩部活动度，需在医疗场所由专业人员操作，避免自行暴力推拿加重损伤。
辅助器具使用：短期佩戴肩部护具限制过度活动，缓解疼痛，建议在康复师指导下选择透气、固定适度的型号，避免长期依赖导致肌肉萎缩。
三、运动康复训练
阶段式主动运动：疼痛缓解期进行钟摆运动（身体前倾自然摆动手臂）、爬墙练习（手指沿墙缓慢上移）、毛巾拉伸（双手后伸拉毛巾）等，年轻人或体力较好者可适当增加次数，老年人需控制动作幅度和强度。
抗阻训练：使用弹力带进行肩关节外旋、内收等方向抗阻练习，增强肩袖肌群力量，有糖尿病史者需随身携带糖果，避免运动中低血糖。
四、手术治疗（针对保守治疗无效的情况）
关节镜手术：适用于病程超过1年、肩部活动度严重受限者，通过松解粘连组织恢复关节功能，术后需在康复师指导下进行1~3个月的系统康复。
开放手术：极少数严重病例采用，术后需注意伤口护理，骨质疏松患者需提前评估骨密度，避免因骨愈合不良影响恢复。
特殊人群注意事项：
孕妇：优先选择非药物干预，疼痛时可冷敷，避免使用非甾体抗炎药，必要时咨询产科医生。
老年人：运动康复以轻柔缓慢为主，避免突然抬手动作，合并高血压、糖尿病者需在监测基础病指标后进行，防止意外。
儿童：低龄儿童（＜12岁）肩周炎罕见，若出现肩部活动受限，需排查外伤或感染，避免盲目使用成人药物。
