正常成年人血压正常范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，其中理想血压<120/80mmHg，正常高值120~129/80~84mmHg，高血压前期130~139/80~89mmHg，高血压≥140/90mmHg。
一、成年人（18岁及以上）正常血压分级
理想血压<120/80mmHg，正常范围90~129/60~79mmHg，高血压前期130~139/80~89mmHg，高血压≥140/90mmHg。40岁以上人群、肥胖者（BMI≥25）、有高血压家族史者需每6个月监测1次血压，普通人群每年至少1次。
二、儿童及青少年正常血压范围
儿童血压随年龄增长升高，1~2岁正常范围85~105/55~65mmHg，3~10岁90~115/60~75mmHg，11~18岁90~130/60~85mmHg。可用公式估算：收缩压=80+年龄×2（mmHg），舒张压=收缩压×2/3。若血压持续>95百分位（如10岁儿童>120/80mmHg），需排查肾脏疾病、内分泌异常等继发性因素。
三、老年人（≥65岁）正常血压范围
老年人血压正常范围与成年人一致（90~139/60~89mmHg），但因动脉硬化风险，收缩压控制目标通常<150/90mmHg，合并糖尿病或冠心病者<140/90mmHg。日常监测建议早晚各1次，避免晨起体位性低血压（站立后3分钟内测血压），优先通过非药物干预（低盐饮食、规律运动）控制血压。
四、妊娠期女性正常血压范围
妊娠期女性血压特点：孕早期略降（<110/70mmHg），孕中期恢复至孕前水平（100~120/60~80mmHg），晚期因子宫压迫波动。正常范围110~139/70~89mmHg，若血压≥140/90mmHg需警惕子痫前期。建议每2周产检监测血压，每日盐摄入<5g，避免久坐（每小时起身活动5分钟）。
五、特殊人群血压管理建议
儿童高血压罕见，若发现需排查睡眠呼吸暂停综合征；青少年肥胖者（BMI≥25）血压升高风险增加，建议每周≥5次、每次30分钟有氧运动；老年高血压患者避免自行调整降压药，药物调整需由医生评估，优先通过限盐、规律作息等非药物方式干预。
