损伤按组织类型分为软组织损伤（含肌肉肌腱韧带筋膜等损伤如肌肉拉伤、跟腱炎、韧带损伤等）和骨与关节损伤（含骨折、关节脱位等），按损伤程度分急性损伤（突发外力致疼痛肿胀淤血等）和慢性损伤（长期应力积累起病隐匿如胫骨应力性骨折、网球肘等），按受伤时间分新伤（近期发生具急性炎症症状）和旧伤（既往损伤可能有功能障碍等），按运动项目分不同运动易现特定损伤如篮球有膝关节半月板等损伤、足球有踝关节扭伤等、游泳有肩部肩袖损伤、跑步有跟腱炎等。
一、按组织类型分类
1.软组织损伤：包括肌肉、肌腱、韧带、筋膜等组织的损伤。例如肌肉拉伤，多因运动中肌肉突然剧烈收缩或过度拉长所致，常见于大腿后侧肌、小腿三头肌等部位；肌腱损伤如跟腱炎，常因长期反复的运动应力导致跟腱慢性劳损；韧带损伤以膝关节内侧副韧带、外侧副韧带损伤较为常见，多发生于运动中关节突然扭转时。
2.骨与关节损伤：涉及骨骼及关节结构的损伤。骨折是常见类型，可因直接暴力（如撞击）或间接暴力（如扭转）引起，按骨折程度分为不完全骨折和完全骨折；关节脱位指关节面失去正常对合关系，如肩关节脱位，多由跌倒时上肢外展外旋位手掌或肘部着地导致。
二、按损伤程度分类
1.急性损伤：突然发生的损伤，多由突发的外力作用引起，如运动中突然的扭伤、拉伤、挫伤等，损伤后常迅速出现疼痛、肿胀、淤血等症状。
2.慢性损伤：由长期反复的运动应力积累所致，起病较隐匿，症状逐渐出现并加重，常见于需要反复使用某一部位的运动项目，如长跑运动员的胫骨应力性骨折、网球运动员的肱骨外上髁炎（网球肘）等。
三、按受伤时间分类
1.新伤：近期内发生的损伤，损伤时间较短，病理改变以急性炎症反应为主，表现为明显的红肿热痛等急性炎症症状。
2.旧伤：既往发生的损伤，可能已进入修复阶段，但仍可能存在功能障碍或反复疼痛等情况，如陈旧性踝关节扭伤，可能遗留踝关节不稳定、反复肿胀等问题。
四、按运动项目分类
不同运动项目由于运动特点不同，易发生特定类型的损伤。例如篮球运动中常见膝关节半月板损伤、手指挫伤；足球运动中易出现踝关节扭伤、大腿肌肉拉伤；游泳运动相对损伤风险较低，但长期游泳可能导致肩部肩袖损伤等；跑步运动中常见跟腱炎、髌骨关节病等。
