干活后手肿需立即停止劳作，24-48小时内冷敷，抬高患肢，轻度肿胀可观察，重度或伴其他症状及时就医，未改善或有基础病也应就医，医生会据情况检查制定方案。
一、立即停止劳作
干活后手肿首先要立刻停止导致手肿的劳作，让手部得到充分休息，避免进一步损伤。例如持续的手部用力劳作会使手部肌肉、血管等持续处于紧张或受损状态，停止劳作能阻止肿胀进一步加重。
二、冷敷处理
1.原理及方法：在受伤后的24-48小时内可进行冷敷。利用冰袋或冷毛巾敷在手肿部位，每次冷敷15-20分钟，每隔1-2小时可重复一次。冷敷能够使局部血管收缩，减少局部充血，从而减轻肿胀和疼痛。这是因为低温会抑制血管的扩张，降低血管的通透性，减少炎性物质的渗出。
2.特殊人群注意：儿童皮肤较为娇嫩，冷敷时要注意控制冰袋与皮肤的接触时间，避免冻伤，可以用毛巾包裹冰袋后再进行冷敷；老年人皮肤感觉相对迟钝，也需注意冷敷时间，防止冻伤，同时老年人可能合并有血管硬化等问题，冷敷时更要密切关注手部反应。
三、抬高患肢
将肿胀的手部抬高，高于心脏水平位置。这样有利于促进血液和淋巴液的回流，减轻手部肿胀。比如可以坐在椅子上，将手臂放在桌上，使手部高于心脏。对于一些久坐或久站工作后手部肿胀的人群，抬高患肢是简单有效的缓解方法；对于有心血管疾病的患者，抬高患肢时要注意避免过度抬高导致血液回流障碍加重心脏负担等情况，需根据自身情况适度调整。
四、观察肿胀情况
1.轻度肿胀：如果手肿程度较轻，经过上述处理后，肿胀逐渐消退，疼痛也逐渐缓解，一般问题不大。但仍需注意观察后续手部的情况，避免再次过度使用手部。
2.重度肿胀或伴随其他症状：若手肿严重，伴有剧烈疼痛、手部活动受限、皮肤发紫等情况，可能存在骨折、肌腱损伤等较严重的问题，需及时就医进行相关检查，如X线、超声等检查以明确诊断，并采取相应的治疗措施。例如手部受到重物砸压后出现严重肿胀，同时手指活动明显受限，就需要尽快就医排查是否有骨折等情况。
五、就医评估
如果经过简单处理后手肿没有明显改善甚至加重，或者本身有一些基础疾病，如糖尿病患者干活后手肿，由于糖尿病患者伤口愈合能力差等因素，更需及时就医。医生会根据具体情况进行详细的体格检查和必要的辅助检查，以制定合适的治疗方案。
