发布于 2026-10-30
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肩周炎（肩关节周围炎）主要因肩关节囊及周围韧带、肌腱和滑囊的慢性无菌性炎症粘连所致，与长期劳损、年龄增长、外伤或受寒等因素密切相关。
长期从事肩部重复性动作（如教师板书、程序员操作电脑），或长期保持不良坐姿（如含胸驼背），会使肩关节长期受压、肌腱过度牵拉，引发局部无菌性炎症。研究表明，长期伏案工作者肩周炎发病率比普通人群高2~3倍[1]。
中老年人（尤其是40~60岁）因肩关节退变、肌肉萎缩，关节囊弹性降低，易发生粘连。女性更年期后雌激素水平下降，可能影响关节组织代谢，增加患病风险[2]。儿童少见，青少年多因运动损伤或姿势不良诱发。
肩部骨折、脱位或肩袖损伤后，若长期固定（如石膏制动），会导致肩关节囊挛缩、粘连。临床观察显示，肩关节手术后未及时康复锻炼者，肩周炎发生率可达60%[3]。
中医认为，肩关节长期暴露于寒冷潮湿环境，或淋雨受凉，会导致经络气血运行不畅，寒湿之邪凝滞关节，引发"凝肩"。《中医内科学》指出，外感风寒湿邪是肩周炎的常见诱因之一[4]。
肩周炎早期以疼痛为主，后期可发展为肩关节活动受限。日常需注意肩部保暖，避免久坐久站，工作间隙做肩部拉伸运动。出现持续肩痛或活动受限时，建议及时就医，严禁自行服用中药方剂或中成药，需由中医师辨证后指导用药。
参考文献：
[1] 中华医学会骨科学分会.中国成人肩周炎诊疗指南(2021)[J].中华骨科杂志，2021，41(12)：739-746.
[2] 陈孝平，汪建平.外科学(第9版)[M].北京：人民卫生出版社，2018：643-645.
[3] 王亦璁，等.骨与关节损伤(第5版)[M].北京：人民卫生出版社，2019：321-325.
[4] 郑洪新.中医内科学(第10版)[M].北京：中国中医药出版社，2016：189-191.
