妊娠期糖尿病可通过饮食调整、适度运动、药物治疗等来处理。

1.饮食调整
选择低升糖指数食物,如全谷物、燕麦、糙米替代精制米面,搭配非淀粉类蔬菜,控制每餐碳水化合物摄入量。每日分5-6餐,少量多餐,避免血糖大幅波动。保证优质蛋白摄入,如鱼肉、鸡蛋,减少饱和脂肪酸摄入,避免油炸食品。
2.适度运动
推荐散步、孕妇瑜伽等低强度有氧运动,每周至少150分钟,每次30分钟左右,可分次完成。运动时间宜在餐后1小时,避免空腹运动,运动前后监测血糖,随身携带糖果预防低血糖。
3.药物治疗
若饮食和运动无法控制血糖,需遵医嘱使用胰岛素,如门冬胰岛素、地特胰岛素等。



