治疗风湿关节疼痛的办法包括非药物干预（如运动康复、生活方式调整）、药物治疗（如非甾体抗炎药、抗风湿改善病情药物）、物理治疗及手术干预等，具体方案需结合病情严重程度、病因及个体差异选择。
一、非药物干预措施
1. 运动康复：低至中等强度的有氧运动（如游泳、散步）可增强关节周围肌肉力量，改善关节活动度。儿童患者应优先通过温和拉伸、低强度活动锻炼，避免剧烈运动加重关节损伤；老年人需结合自身关节状况调整运动时长，有严重心脏病史者需在医生指导下进行。
2. 生活方式调整：肥胖患者需通过饮食控制与规律运动降低体重，减轻关节负担；吸烟患者应戒烟，因尼古丁可能延缓关节修复进程；长期伏案工作者需定时起身活动，避免关节长期固定引发僵硬。
二、药物治疗
1. 非甾体抗炎药：适用于短期缓解疼痛与炎症，常用药物包括布洛芬、双氯芬酸等。孕妇及哺乳期女性需避免使用，有胃溃疡病史者慎用，老年人需定期监测肾功能，避免长期大剂量用药。
2. 抗风湿改善病情药物：如甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶等，用于控制疾病进展。低龄儿童（＜18岁）需在儿科医师指导下评估用药风险，肝功能异常者需调整剂量，用药期间定期监测血常规及肝肾功能。
三、物理治疗
1. 热疗与冷疗：急性期（疼痛肿胀明显）可局部冷敷减轻炎症渗出，慢性期采用热敷促进血液循环。孕妇腹部及腰骶部禁用热疗，老年人皮肤敏感者需控制冷疗时长，有外周神经病变者慎用冷热刺激以避免烫伤或冻伤。
2. 针灸与理疗：针对慢性疼痛，针灸可缓解症状，需由专业医师操作以避免感染；超声波等理疗仪器需在康复师指导下使用，心脏起搏器使用者禁用此类设备。
四、手术治疗
1. 关节置换术：适用于保守治疗无效、关节严重破坏者。老年患者需术前全面评估心肺功能，凝血功能障碍者需调整手术方案，术后需在康复师指导下进行功能锻炼，预防深静脉血栓形成。
2. 滑膜切除术：针对类风湿关节炎等滑膜增生明显者。糖尿病患者需严格控制血糖至手术安全范围，术后需加强伤口护理，避免感染风险，老年患者需缩短卧床时间以减少骨质疏松及肺炎并发症。
