肩周炎（冻结肩）的治疗以非药物干预为核心，辅以药物、物理治疗，严重时需手术干预，多数患者经规范治疗后数周至数月内可缓解症状，恢复肩关节功能，治疗效果存在个体差异，需结合病情严重程度、年龄、基础疾病等因素制定方案。
一、非药物干预：
日常护理：避免肩部过度负重或剧烈活动，注意保暖，避免受凉诱发或加重疼痛，夜间睡眠时避免患侧肩部受压。
运动康复：疼痛剧烈期以休息为主，疼痛缓解后逐步进行肩关节活动度训练（如钟摆运动、爬墙练习），慢性期可结合肌力训练（如哑铃侧平举），但需避免过度拉伸导致二次损伤。
生活习惯调整：避免长期保持同一姿势，工作或学习时定时活动肩部；调整饮食结构，增加钙、维生素D摄入，增强骨骼肌肉强度。
二、药物治疗：
非甾体抗炎药：疼痛明显时可短期使用（如布洛芬），缓解疼痛及炎症，餐后服用以减少胃肠道刺激；老年人、肝肾功能不全者需评估用药风险，避免长期使用；孕妇妊娠前三个月禁用。
局部注射治疗：必要时可短期注射糖皮质激素与局麻药混合液，缓解粘连及疼痛，但糖尿病患者需监测血糖变化，注射后观察局部红肿、感染等不良反应。
三、物理治疗：
热疗与冷疗：急性期（疼痛剧烈）采用冷敷（每次15-20分钟）减轻肿胀，慢性期用热敷（如红外线照射）促进血液循环；热疗前需排除皮肤破损、感染等禁忌情况。
专业康复干预：在康复医师指导下进行超声波、低频电刺激等治疗，促进局部组织修复；手法松动术需由专业医师操作，避免自行盲目推拿加重损伤。
四、手术治疗：
手术指征：经规范保守治疗3-6个月无效，肩关节活动度严重受限（如无法完成梳头、穿衣等日常动作），疼痛影响睡眠及生活质量。
手术方式：关节镜下肩关节松解术（微创，术后康复周期约3-6个月），适用于多数冻结肩患者；开放手术适用于合并肩袖撕裂、严重粘连等复杂情况。
术后注意事项：术后佩戴肩关节外展支具2-4周，逐步进行功能锻炼；糖尿病患者需加强伤口护理，预防感染；老年人合并心脑血管疾病者需在术前优化全身状况，降低手术风险。
特殊人群需注意：儿童患者以物理治疗为主，避免药物干预；孕妇优先采用非药物方案，必要时在产科医师指导下用药；合并类风湿关节炎、甲状腺疾病等自身免疫性疾病者，需同步控制原发病，防止病情叠加。
