孕妇要想成功孕育健康宝宝，需注意孕前准备、营养补充、避免有害因素、规律产检等。
1.孕前准备
夫妻双方计划怀孕前3-6个月完成全面体检，女性重点检查甲状腺功能、TORCH感染筛查等，男性进行精液常规分析，提前控制基础疾病。
2.营养补充
孕前3个月开始遵医嘱每日补叶酸，孕期保证蛋白质、铁、钙、DHA等关键营养素摄入，每日增加200大卡热量，根据孕周调整营养重点。
3.避免有害因素
妊娠期避免吸烟、饮酒及被动吸烟，远离放射线、农药等化学污染物，慎用药物，控制室内甲醛浓度，避免接触传染病患者。
4.规律产检
孕12周前建立产检档案，完成NT超声和早期唐筛，孕20-24周进行系统超声排畸，24-28周完成妊娠糖尿病筛查，高危孕妇增加胎心监护频次。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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