股骨头坏死患者适宜多吃高钙食物、富含维生素D的食物、富含蛋白质的食物、新鲜蔬果等。
1.高钙食物
钙是骨骼的重要组成成分，股骨头坏死患者需补充充足钙质以维持骨骼强度。牛奶是优质钙源，每天饮用300-500毫升可满足部分钙需求；豆制品如豆腐、豆浆，富含钙和植物蛋白，易于吸收；虾皮、海带等海产品钙含量高，适量食用有助于补钙。
2.富含维生素D的食物
维生素D能促进钙吸收和利用。动物肝脏如猪肝、鸡肝，以及蛋黄中维生素D含量丰富；深海鱼类如三文鱼、金枪鱼，不仅含维生素D，还富含不饱和脂肪酸，对关节健康有益。
3.富含蛋白质的食物
蛋白质是身体修复和维持正常生理功能的关键。瘦肉如鸡肉、牛肉，富含优质蛋白，且脂肪含量低；蛋类如鸡蛋、鹌鹑蛋，营养全面，易于消化吸收，适合患者食用。
4.新鲜蔬果
蔬果富含维生素、矿物质和膳食纤维，能增强免疫力，促进新陈代谢。菠菜、西兰花等绿叶蔬菜，苹果、橙子等水果都是不错的选择。
