脚趾头砸肿消肿止痛的方法有冷敷热敷、加压固定、抬高患肢、药物治疗等。
1.冷敷热敷
砸伤48小时内冷敷，用毛巾包裹冰袋敷于患处，每次15-20分钟，每天3-4次，收缩血管减轻肿胀出血。48小时后热敷，促进血液循环，加速淤血吸收，缓解疼痛，避免热敷过早加重肿胀。
2.加压固定
用弹性绷带适度包扎脚趾，固定患处，减少活动时的摩擦与刺激，减轻肿胀疼痛。包扎力度适中，避免过紧影响血液循环，观察脚趾颜色、温度，出现麻木、发紫及时松开调整。
3.抬高患肢
坐下或躺下时，用枕头将脚抬高，高于心脏水平，促进静脉回流，减轻肿胀。避免患肢负重，减少走路，让脚趾得到充分休息，助力肿胀消退。如果怀疑骨折，及时就医拍片检查，避免延误治疗。
4.药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可缓解疼痛炎症。外用消肿止痛药物，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，可直接作用于患处，促进淤血吸收。避免用手揉搓患处，防止加重组织损伤，遵医嘱用药，避免过敏。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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