槟榔对口腔健康有导致口腔黏膜病变、引发口腔癌的危害，对全身健康有影响消化系统、影响心血管系统的危害，儿童青少年、孕妇及有口腔或全身慢性疾病人群接触槟榔风险更大需格外注意避免。
口腔健康方面
导致口腔黏膜病变：长期咀嚼槟榔会使口腔黏膜反复受到机械性摩擦和化学刺激。研究表明，咀嚼槟榔者患口腔黏膜下纤维性变的风险显著增加，口腔黏膜下纤维性变是一种癌前病变，患者会出现口腔黏膜变硬、张口困难、吞咽困难等症状，严重影响口腔的正常功能。例如，有长期大量咀嚼槟榔史的人群，口腔黏膜会逐渐失去弹性，质地变得如同皮革一般，且这种病变难以逆转。
引发口腔癌：世界卫生组织国际癌症研究机构已将槟榔列为Ⅰ类致癌物。槟榔中的槟榔碱等成分具有细胞毒性、遗传毒性和促癌作用。据统计，口腔癌患者中相当大比例的人有长期咀嚼槟榔的习惯。长期咀嚼槟榔会使口腔黏膜不断受到损伤和刺激，引发细胞的异常增殖和癌变，口腔癌患者会出现口腔内溃疡不愈、肿块、疼痛、出血等症状，严重威胁生命健康。
全身健康方面
对消化系统的影响：咀嚼槟榔会影响消化系统的正常功能。槟榔纤维粗糙，长期咀嚼会损伤胃肠道黏膜，导致胃肠道炎症等问题。同时，槟榔中的成分可能会影响胃肠蠕动和消化液的分泌，引起消化不良、腹痛、便秘等症状。而且，有研究发现长期咀嚼槟榔与食管癌、胃癌等消化系统癌症也存在一定关联，长期咀嚼槟榔的人群患这些癌症的风险较一般人群有所升高。
对心血管系统的影响：有研究显示，咀嚼槟榔可能会影响心血管系统的功能。咀嚼槟榔后，人体血压会出现波动，心率可能会加快。长期咀嚼槟榔还可能导致动脉粥样硬化的发生风险增加，因为槟榔中的某些成分可能会影响血脂代谢和血管内皮功能，进而对心血管健康产生不良影响。例如，长期咀嚼槟榔的人群中，高血压、冠心病等心血管疾病的发生率可能会高于不咀嚼槟榔的人群。
特殊人群的风险提示
儿童和青少年
儿童和青少年正处于生长发育阶段，口腔和身体各系统都还未发育成熟。他们的口腔黏膜更加脆弱，长期咀嚼槟榔对口腔黏膜的损伤会更为严重，可能会影响牙齿的正常发育和咬合关系。而且，青少年的神经系统等也处于发育阶段，槟榔中的成分可能会对其神经系统产生潜在的不良影响，所以应绝对避免儿童和青少年接触槟榔。
孕妇
孕妇咀嚼槟榔会对自身和胎儿健康都造成危害。对孕妇自身而言，可能会影响消化系统功能，导致身体营养吸收障碍等问题，进而影响胎儿的营养供应。同时，槟榔中的成分可能会通过胎盘影响胎儿的正常发育，增加胎儿发育异常、早产、低体重儿等风险，所以孕妇必须远离槟榔。
有口腔疾病或全身慢性疾病的人群
本身患有口腔疾病如牙龈炎、牙周炎等的人群，咀嚼槟榔会加重口腔疾病的症状，导致病情恶化。对于患有全身慢性疾病如心血管疾病、消化系统疾病等的人群，咀嚼槟榔可能会诱发这些慢性疾病的发作或加重病情。例如，本身有高血压的人群咀嚼槟榔后血压波动可能会更大，不利于血压的控制，所以这类人群应格外注意避免咀嚼槟榔，以防止对健康造成进一步的不良影响。
