让月经快点来的方法有调整饮食作息、适当运动刺激、激素药物催经等，但需注意，一般情况下并不建议刻意干预月经。
1.调整饮食作息
保持规律作息避免熬夜，多吃温热食物如红枣、桂圆等。避免吃生冷刺激食物，通过调节身体状态间接促进月经来潮，适合月经轻微推迟者。
2.适当运动刺激
进行散步、瑜伽、慢跑等温和运动，能促进盆腔血液循环，刺激子宫收缩，帮助子宫内膜脱落，从而促使月经提前到来，避免剧烈运动。
3.激素药物催经
在医生指导下服用孕激素类药物，如黄体酮等，一般停药后3-7天会出现撤退性出血。需严格遵医嘱用药，避免自行调整剂量，不可频繁使用。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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