牙龈内侧溃疡碰到疼发白可能由创伤性溃疡、复发性阿弗他溃疡、疱疹性龈口炎等原因引起，需对因治疗。
1.创伤性溃疡
要避免继续刺激溃疡部位，更换软毛牙刷，采用正确的巴氏刷牙法。若有尖锐食物残渣，及时清除。一般较小的创伤性溃疡，保持口腔清洁，可在数天内自行愈合。
2.复发性阿弗他溃疡
保持口腔卫生，可使用口腔溃疡散等局部药物，有一定的止痛、促进愈合作用。同时要注意规律作息，避免过度劳累，保持心情舒畅，增强机体免疫力。一般7-10天可自愈。
3.疱疹性龈口炎
儿童患者要注意隔离，避免交叉感染。保持口腔清洁，可用淡盐水漱口。局部可使用阿昔洛韦软膏涂抹，但需在医生指导下使用。
此外，老年人出现这种情况，要考虑是否有全身疾病的影响，比如糖尿病患者血糖控制不佳时容易出现口腔感染等问题导致牙龈溃疡。老年人要注意控制基础疾病，保持口腔卫生，定期口腔检查。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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