用醋无法保持牙齿美白，反而醋中的酸性物质会腐蚀牙齿表面的牙釉质，导致牙釉质脱矿，牙齿变得敏感，还会让色素更易沉积，加重牙齿发黄。可以采取日常清洁、饮食调理、专业美白、防护措施等措施美白。
1.日常清洁
坚持早晚用含氟牙膏刷牙，每次刷牙不少于3分钟，配合牙线、冲牙器清洁牙缝残渣，饭后及时漱口，避免食物色素在牙齿表面附着。
2、饮食调理
减少食用咖啡、浓茶、可乐、酱油等易染色食物，食用后及时清洁口腔，多吃芹菜、苹果、黄瓜等粗纤维食物，咀嚼时摩擦牙齿表面，减少色素沉积。
3、专业美白
牙齿发黄严重时，可到正规医院做冷光美白、皓齿美白等专业美白项目，也可佩戴定制美白牙托，遵医嘱使用美白凝胶，安全改善牙齿色泽。
4、防护措施
吸烟人群及时戒烟，烟草中的尼古丁会严重染色牙齿，定期到医院洗牙，每年1-2次，清除牙齿表面的牙结石、牙菌斑和外源性色素。
若牙齿发黄是四环素牙、氟斑牙等内源性原因导致，或伴随牙釉质损伤、牙齿敏感，需及时到口腔科就诊，选择合适的美白或修复方案。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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