快速消肿去淤青的方法包括冷敷、抬高患肢、压迫包扎、药物治疗、物理治疗、注意休息和治疗原发病，特殊人群需注意方法的选择和使用。
快速消肿去淤青的方法主要包括以下几点：
1.冷敷：受伤后的24-48小时内，用冰袋或冷毛巾敷在淤青处，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.抬高患肢：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
3.压迫包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的压力，减少出血和肿胀。
4.药物治疗：可以在医生的指导下使用一些药物，如非甾体抗炎药（如布洛芬）、活血化瘀的中药等，缓解疼痛和肿胀。
5.物理治疗：在肿胀和疼痛缓解后，可以进行适当的物理治疗，如热敷、按摩、超声波等，促进血液循环和组织修复。
6.注意休息：受伤后要注意休息，避免过度活动，给受伤部位足够的时间恢复。
7.治疗原发病：如果淤青是由于某些疾病引起的，如血小板减少性紫癜、血友病等，需要积极治疗原发病。
需要注意的是，对于严重的淤青或伴有疼痛、活动受限等症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗，以排除骨折、韧带损伤等严重情况。此外，在消肿去淤青的过程中，要保持良好的心态，耐心等待恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。
特殊人群在消肿去淤青时需要特别注意：
1.孕妇：在怀孕期间，应避免使用冷敷和按摩等方法，以免对胎儿造成影响。可以采用抬高患肢、压迫包扎等方法缓解肿胀。如果淤青严重或伴有其他不适症状，应及时就医。
2.儿童：儿童的皮肤娇嫩，在使用冷敷或包扎时要注意温度和压力，避免冻伤或损伤皮肤。同时，要注意观察儿童的情况，如有异常应及时就医。
3.老年人：老年人的血管弹性较差，消肿去淤青的时间可能较长。在治疗过程中要注意保暖，避免受伤部位受寒。如果有基础疾病，如高血压、糖尿病等，要控制好病情，以利于恢复。
总之，快速消肿去淤青的方法需要根据具体情况选择合适的方法，并注意休息和保护受伤部位。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便得到更专业的治疗。
