夫妻双方需共同进行全面身体检查女方查激素六项、甲状腺功能男方做精液常规女性通过基础体温监测、排卵试纸检测、B超监测卵泡发育来监测排卵男性精液检查需禁欲后采集样本用输卵管造影评估输卵管通畅性双方要调整饮食运动作息戒烟限酒高龄夫妇和有基础病史人群需特别注意相关事项。
一、夫妻双方共同检查
夫妻双方需一同进行全面身体检查，女方应检查激素六项（包括雌二醇、孕酮、睾酮、促卵泡生成素、促黄体生成素、泌乳素）以评估内分泌状况，检查甲状腺功能了解甲状腺激素水平对受孕的影响，男方需进行精液常规检查，评估精子的数量、活力、形态等指标，通过这些检查排查是否存在影响受孕的基础疾病，如女方的多囊卵巢综合征、男方的少精症等都会影响受孕。
二、女性排卵监测
1.基础体温监测：女性每天清晨醒来后不进行任何活动测量体温，绘制基础体温曲线，排卵后体温会升高0.3-0.5℃，通过观察体温变化可大致了解排卵时间，但准确性相对有限；2.排卵试纸检测：利用尿液中黄体生成素（LH）的峰值来预测排卵，当试纸出现强阳性时提示即将排卵；3.B超监测卵泡发育：通过超声检查实时观察卵泡的大小、形态及发育情况，能精准判断排卵时间，这是较为准确的监测方法，可根据卵泡发育情况指导同房时间以提高受孕几率。
三、男性精液检查
精液常规检查是评估男性生育能力的重要项目，需禁欲2-7天后采集精液样本，检测内容包括精子浓度、精子活力（分为前向运动、非前向运动等）、精子形态等。若精液检查发现问题，如精子活力低下、精子畸形率高等，需进一步查找原因并采取相应措施改善精子质量。
四、评估输卵管通畅性
输卵管造影是常用的评估输卵管通畅性的方法，在月经干净后3-7天进行，通过向宫腔内注入造影剂，X线透视下观察造影剂在输卵管及盆腔内的弥散情况，明确输卵管是否存在堵塞、粘连等情况，若输卵管堵塞则需根据具体情况考虑进一步治疗，如输卵管疏通术等。
五、调整生活方式
1.饮食方面：双方应保持均衡饮食，摄入富含蛋白质（如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等）、维生素（新鲜蔬菜和水果）、矿物质的食物，避免过度节食或暴饮暴食，保证营养均衡以维持身体良好的生理状态；2.运动方面：适量进行有氧运动，如每周进行3-5次、每次30分钟左右的快走、慢跑等运动，有助于提高身体代谢能力和免疫力，但要避免过度剧烈运动；3.作息方面：保持规律作息，避免长期熬夜，充足的睡眠有利于身体内分泌的平衡及各项生理功能的正常运转；4.其他：戒烟限酒，烟草中的尼古丁等成分及过量饮酒都会影响生殖系统功能，不利于受孕。
六、特殊人群注意事项
1.高龄夫妇：女性年龄超过35岁、男性年龄超过40岁属于高龄生育人群，高龄受孕难度增加，胎儿染色体异常等风险升高，应更积极地进行全面检查，必要时可寻求辅助生殖技术帮助，同时要注意心理调适，避免因压力过大影响受孕；2.有基础病史人群：若女方患有糖尿病、甲状腺疾病等，需先将基础疾病控制在稳定范围内再尝试受孕，如糖尿病患者需将血糖控制在合理水平，甲状腺疾病患者需根据病情调整甲状腺激素水平至适宜状态；男方若有高血压等病史，用药需谨慎，应在医生指导下选择对生殖功能影响较小的药物或调整用药方案，以保障生育相关指标处于正常范围。
