总容易饿一般是能量消耗增加、饮食结构不合理、糖尿病等因素引起的。
1.能量消耗增加
儿童青少年处于生长发育时期，身体需要大量能量来支持骨骼、肌肉等组织的生长，所以相对容易感到饥饿。经常进行高强度体育锻炼的人，身体能量消耗极大，如马拉松运动员，在训练过程中身体消耗大量能量，就容易产生饥饿感。
2.饮食结构不合理
如果日常饮食中碳水化合物占比过低，身体很快就会消耗完储存的糖原，从而引发饥饿感。蛋白质在体内消化吸收相对较慢，能够提供较长时间的饱腹感。若饮食中蛋白质摄入过少，饱腹感维持时间短，就容易很快再次感到饥饿。
3.糖尿病
糖尿病患者体内胰岛素分泌异常或作用障碍，导致血糖不能被有效利用。机体虽然血糖水平高，但细胞无法获取足够能量，就会刺激大脑产生饥饿感。例如1型糖尿病是由于胰岛β细胞被自身免疫破坏，胰岛素绝对缺乏；2型糖尿病多与胰岛素抵抗有关，机体对胰岛素敏感性降低，血糖不能正常进入细胞被利用。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
阅读全文
