两鬓白发的原因有遗传因素、精神压力大、营养不均衡、内分泌紊乱等，治疗方法有调整生活方式、补充营养、对症治疗原发病等。
一.原因
1.遗传因素
这是两鬓白发最主要的原因之一，属于常染色体显性遗传。如果父母或家族中有早生白发的情况，子女出现白发的年龄会提前，两鬓部位尤为明显，由基因决定黑色素细胞功能衰退。
2.精神压力大
长期焦虑、抑郁、熬夜等会导致精神紧张，影响内分泌和血液循环，使毛囊得不到充足营养，黑色素细胞合成黑色素减少，两鬓先出现白发，这是后天早生白发的常见诱因。
3.营养不均衡
缺乏B族维生素、铜、铁、锌等营养素，会影响黑色素的合成。铜是酪氨酸酶的重要组成部分，铁参与血红蛋白合成保障毛囊供血，缺乏这些都会导致两鬓白发增多。
4.内分泌紊乱
甲状腺功能异常、糖尿病等内分泌疾病，会影响身体的代谢和激素水平，间接影响黑色素细胞功能，导致两鬓白发。女性更年期激素波动也可能诱发白发。
二.治疗方法
1.调整生活方式
保持心情舒畅，通过运动、冥想等方式释放压力。保证充足睡眠，避免熬夜，规律作息，促进身体新陈代谢，为黑色素细胞功能恢复提供良好条件。
2.补充营养
多吃富含B族维生素的动物肝脏、蛋类、豆类，富含铜的坚果、贝类，富含铁的红肉、菠菜，富含锌的瘦肉、牡蛎等，均衡营养，为黑色素合成提供原料。
3.对症治疗原发病
如果由甲状腺功能异常、糖尿病等疾病引起，需积极治疗原发病，控制病情稳定：甲状腺功能亢进者可遵医嘱选用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物，必要时可进行放射性碘治疗或手术；甲状腺功能减退者需长期服用左甲状腺素钠片等药物替代治疗；糖尿病患者可根据病情选用二甲双胍、格列齐特、恩格列净等口服降糖药，或注射胰岛素控制血糖。女性更年期激素波动明显者，可在医生评估后服用戊酸雌二醇等激素替代药物，缓解相关症状。原发病得到改善后，内分泌紊乱状态会缓解，白发增多的趋势可能得到控制。
