后跟板疼痛可由多种原因引起，跟腱炎因中青年运动爱好者长期过度使用等致跟腱发炎引发；足底筋膜炎因各年龄段长时间站立、行走等致足底筋膜反复牵拉引发无菌性炎症造成；跟骨骨刺多见于中老年人，随年龄增长退变且长期站立等致足部受力异常易形成；外伤各年龄人群因意外受伤可能损伤后跟板周围组织引发；自身免疫性疾病各年龄段均可发病，自身免疫紊乱致累及后跟相关结构引发炎症性疼痛。
一、跟腱炎
跟腱是连接小腿肌肉与跟骨的肌腱，长期过度使用（如频繁跑跳运动）、运动损伤等可致跟腱发炎，引发后跟板疼痛。中青年运动爱好者因运动频率高，相对更易发生，年龄无特定限制但该人群风险突出，长期大量运动使跟腱反复承受应力，易引发炎症导致疼痛。
二、足底筋膜炎
足底筋膜为足底纤维组织，长时间站立、行走或跑步等，会致足底筋膜反复牵拉，引发无菌性炎症，从而造成后跟板疼痛。各年龄段均可发病，长时间站立工作者、肥胖者因足部承受压力较大，风险相对较高，年龄并非绝对限制，而是活动及体重等因素影响发病几率。
三、跟骨骨刺
跟骨骨刺是跟骨骨质增生形成的突起，可刺激周围软组织引起疼痛，多见于中老年人。随年龄增长，跟骨退变，骨刺形成几率增加，且长期站立、行走等致足部受力异常的情况会促进骨刺形成，年龄因素通过机体退变进程影响发病。
四、外伤
足部受直接撞击、扭伤等外伤，可能损伤后跟板周围组织，引发疼痛。各年龄人群均可能因意外外伤导致，儿童因玩耍时意外受伤，成年人因运动或日常意外受伤，不同年龄因活动方式不同外伤风险有差异，外伤机制是外力作用破坏后跟板周围组织结构引起疼痛。
五、自身免疫性疾病
如类风湿关节炎等自身免疫性疾病，可累及足部关节包括后跟相关结构，引发炎症性疼痛。各年龄段均可发病，有自身免疫性疾病家族史或自身免疫功能异常者更易患病，疾病活动期炎症反应明显，疼痛症状可能更突出，自身免疫紊乱机制导致关节及周围组织炎症损伤而致痛。
