低密度胆固醇（LDL-C）的正常值因人群健康状态不同存在差异，普通健康成人理想值<2.6 mmol/L，一般参考值<3.4 mmol/L；心血管疾病高危人群（如冠心病史）目标值<1.8 mmol/L；特殊人群（如老年人、糖尿病患者）需结合具体情况调整。
一、普通健康成人的低密度胆固醇正常值。参考中国指南，普通健康成人（无高血压、糖尿病、心血管疾病史）的低密度胆固醇正常参考值为<3.4 mmol/L，理想控制值<2.6 mmol/L。该指标反映动脉粥样硬化风险，值越低风险越小，可通过减少饱和脂肪（每日<总热量7%）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）维持。
二、心血管疾病高危人群的低密度胆固醇目标值。合并高血压、糖尿病、吸烟史等危险因素的人群，目标值<3.4 mmol/L；急性心梗、脑梗死史或家族性高胆固醇血症患者，目标值<1.8 mmol/L。此类人群动脉粥样硬化风险显著增加，需更严格控制，同时注意避免过度降低（可能影响免疫力）。
三、特殊人群的低密度胆固醇控制标准。1. 老年人（≥65岁）：无严重疾病者目标值<4.1 mmol/L，合并基础疾病者需结合病情调整；2. 糖尿病患者：合并心血管疾病者目标<1.8 mmol/L，单纯糖尿病患者目标<2.6 mmol/L；3. 儿童青少年：参考《中国儿童血脂异常防治建议》，正常范围<4.0 mmol/L，优先通过减少油炸食品、增加膳食纤维摄入等非药物方式控制，6岁以下避免药物干预。
四、不同性别与低密度胆固醇的关系。绝经前女性因雌激素保护，LDL-C目标值与男性相近；绝经后女性雌激素下降，LDL-C易升高，建议控制在<3.4 mmol/L。女性需注意围绝经期（45-55岁）血脂变化，避免因激素波动导致LDL-C异常升高。
五、生活方式对低密度胆固醇的影响及干预建议。所有人群均需减少反式脂肪（<总热量1%）摄入，增加蔬菜、全谷物等膳食纤维（每日25-30g）。运动方面，每周≥150分钟快走、游泳等有氧运动可降低LDL-C；高危人群在生活方式干预基础上，若LDL-C仍>目标值，可考虑他汀类药物，但需遵医嘱，儿童青少年禁用药物干预。
