止痒的方法有局部降温止痒，用毛巾包裹冰袋等敷瘙痒部位，儿童注意时间；涂抹止痒药膏，含激素类药膏抗炎抗过敏但慎用，非激素类如氧化锌软膏、炉甘石洗剂可分别在不同情况使用；清洁皮肤止痒，用温水轻柔清洁，儿童选温和产品；避免搔抓，分散注意力等，给皮肤干燥者涂保湿霜减少搔抓欲望。
方法：用干净的毛巾包裹冰袋或冷敷贴，敷在瘙痒部位，每次敷10-15分钟，间隔一段时间可重复使用。儿童皮肤较娇嫩，冷敷时间不宜过长，避免冻伤，一般5-10分钟即可。
涂抹止痒药膏
含激素类药膏：
原理：激素类药膏具有抗炎、抗过敏作用，能快速减轻瘙痒和炎症反应。如地奈德乳膏等，可通过抑制炎症细胞的活化和炎症介质的释放来发挥作用。但激素类药膏不能长期大面积使用，儿童使用需谨慎，因为长期使用可能导致皮肤变薄、色素沉着等不良反应。
适用情况：适用于湿疹、接触性皮炎等引起的瘙痒较严重的情况，但要在医生指导下使用，尤其儿童、孕妇等特殊人群更需严格遵循医嘱。
非激素类药膏：
如氧化锌软膏：
原理：氧化锌具有弱收敛、滋润和保护作用，还略有吸湿止痒作用。可以在皮肤表面形成一层保护膜，隔离外界刺激，缓解瘙痒。
适用情况：对于轻度的皮肤瘙痒，如婴儿湿疹等引起的瘙痒有一定缓解作用，儿童也可使用，因为相对温和。
如炉甘石洗剂：
原理：炉甘石洗剂涂抹在皮肤表面后，水分蒸发会带走热量，起到cooling作用，同时其中的氧化锌和炉甘石成分有收敛、保护皮肤及轻度止痒作用。
适用情况：适用于蚊虫叮咬、痱子等引起的瘙痒，儿童可用，但使用前需摇匀，涂抹在瘙痒部位。
清洁皮肤止痒
原理：保持皮肤清洁，去除皮肤表面的污垢、过敏原等刺激物，可防止瘙痒加重。例如，皮肤接触到花粉、尘螨等过敏原后，及时清洁皮肤能减少过敏原持续刺激皮肤引起瘙痒。
方法：用温水轻柔清洁瘙痒部位，避免使用刺激性强的肥皂等清洁剂。儿童皮肤屏障功能较弱，应选择温和的儿童专用沐浴产品，清洁时动作要轻柔，不要过度搓洗。
避免搔抓
原理：搔抓会进一步损伤皮肤，导致皮肤破损，引起感染，而且搔抓时会刺激神经末梢，使瘙痒感加重，形成恶性循环。
方法：可以通过分散注意力等方式来避免搔抓，如儿童可让其玩玩具、听故事等。对于老年人，可适当修剪指甲，防止搔抓时损伤皮肤。同时要给皮肤干燥的人群涂抹保湿霜，保持皮肤湿润，减少因皮肤干燥引起的搔抓欲望。
