左臂疼痛抬不起来可能是肩周炎、肩袖损伤、颈椎病、胸廓出口综合征等原因引起，也可能与心脏、肺部、神经等病变有关。建议及时就医，进行详细检查和诊断，在医生指导下采取物理治疗、药物治疗、局部注射、手术治疗等方法缓解疼痛，同时注意休息、保暖、按摩、饮食调整和保持良好心态。
1.肩周炎：又称肩关节周围炎，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。肩周炎可能导致肩部疼痛、僵硬和活动受限，尤其是在抬起手臂时。治疗方法包括物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）、局部注射和手术治疗等。
2.肩袖损伤：肩袖是覆盖在肩关节前、上、后方的四块小肌肉，它们的肌腱在肱骨头前、上、后方形成袖套样的结构，对维持肩关节的稳定和活动起着重要作用。肩袖损伤可能由于创伤、过度使用或其他原因引起，导致肩部疼痛和无力。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂）、局部注射和手术治疗等。
3.颈椎病：颈椎间盘退行性改变或颈椎骨质增生等原因，可能导致颈神经根受压，从而引起左臂疼痛、麻木和无力。此外，颈椎病变还可能影响肩部和上肢的活动。治疗方法包括物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药）、牵引治疗、手术治疗等。
4.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口内的臂丛神经和锁骨下动、静脉受压而产生的一系列症状。主要表现为手臂内侧、手的尺侧、小指和无名指麻木、疼痛、无力，上肢上举时症状加重。治疗方法包括物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、神经营养药）、局部注射和手术治疗等。
5.其他原因：左臂疼痛抬不起来还可能与心脏疾病、肺部疾病、神经病变等有关。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷、心慌等，应及时就医，进行全面的身体检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况可能因个体差异而有所不同。如果出现左臂疼痛抬不起来的症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定个性化的治疗方案。同时，在就医前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用左臂，尽量减少肩部的活动。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在肩部，每次20-30分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩肩部和手臂，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以服用非甾体抗炎药缓解疼痛，但应在医生的指导下使用。
总之，左臂疼痛抬不起来可能是多种疾病的症状，需要根据具体情况进行诊断和治疗。在就医前，可以采取一些措施缓解疼痛，但不要自行进行剧烈的运动或按摩，以免加重病情。
