局部外用降低敏感度的药物有复方利多卡因乳膏和苯佐卡因凝胶，前者含利多卡因和丙胺卡因可阻滞神经冲动产生传导降敏成人可用儿童谨慎使用时避眼黏膜皮肤破损感染等不宜用，后者含苯佐卡因可阻断神经冲动传导降敏成人适用儿童不建议用用需观察局部皮肤反应；非药物降低敏感度方法有行为训练包括挤压法（性生活中女方捏挤系带部位等缓解射精反射各年龄段成人适用但要轻柔避免损伤）和停-动法（男方感觉有射精紧迫感时停止刺激待消退再刺激不同年龄性经验成人可尝试需循序渐进）以及心理调节（通过深呼吸冥想等放松心态对各年龄段人群改善敏感度有帮助），药物使用应遵医嘱非药物方法需长期坚持不同个体反应不同应据自身情况选合适方式疾病导致敏感度异常需治原发病。
复方利多卡因乳膏
作用机制：复方利多卡因乳膏含有利多卡因和丙胺卡因，这两种药物均为局部麻醉剂，可通过阻滞神经冲动的产生和传导来降低神经的敏感性。研究表明，它能有效透过皮肤，作用于局部神经末梢，从而起到暂时降低敏感度的作用。
适用人群及注意事项：成人可使用，对于儿童需谨慎，因为儿童皮肤相对娇嫩，使用不当可能引起局部不良反应。使用时要注意避免接触眼睛和黏膜，若皮肤有破损、感染等情况也不宜使用。
苯佐卡因凝胶
作用机制：苯佐卡因是一种局部麻醉药，能阻断神经冲动的传导，涂抹在相关部位后可使局部神经末梢敏感性降低。有研究显示，它能在一定程度上延迟射精潜伏期，达到降低敏感度的效果。
适用人群及注意事项：成人适用，儿童不建议使用。使用过程中要观察局部皮肤反应，若出现红肿、瘙痒等过敏症状应立即停用。
非药物的降低敏感度方法
行为训练
挤压法：在性生活过程中，当接近射精阈值时，女方可以用拇指放在阴茎系带部位，食指与中指放在阴茎冠状沟缘的上下方，轻轻捏挤4-5秒，可缓解射精反射，长期坚持有助于降低敏感度。这种方法对各年龄段成人适用，但要注意操作轻柔，避免造成损伤。
停-动法：男方在性生活中感觉有射精紧迫感时，立即停止刺激，待紧迫感消退后再进行刺激，如此反复训练。对于不同年龄和性经验的成人都可尝试，但要注意循序渐进，根据自身情况调整节奏。
心理调节
放松心态：紧张、焦虑等不良情绪可能会影响敏感度，通过深呼吸、冥想等方式放松身心。无论是年轻还是年长的人群，保持良好的心理状态都有助于改善敏感度情况。例如，年轻人群可能因性经验不足等产生焦虑，年长人群可能受心理因素干扰性生活质量，通过心理调节都能起到一定作用。
需要注意的是，降低敏感度的药物使用应在医生指导下进行，非药物方法更应长期坚持才能见到较好效果，同时不同个体对各种方法的反应可能不同，应根据自身实际情况选择合适的方式。如果是因疾病等因素导致的敏感度异常，还需针对原发病进行治疗。
