关节疼痛的治疗以非药物干预为基础，通过生活方式调整及物理方法缓解症状，必要时辅以药物管理疼痛，严重病例需手术干预，具体方案需结合年龄、病史及疼痛类型个体化制定。
一、非药物干预策略
控制体重可减轻负重关节负荷，降低疼痛进展风险；适度有氧运动（如游泳、骑自行车）增强肌肉力量而不增加关节压力，慢性疼痛患者可尝试低冲击运动改善关节灵活性；急性期冷敷缓解肿胀，慢性期热敷促进血液循环；饮食补充钙和维生素D维持骨骼健康；老年人需使用防滑鞋具并加装扶手，预防跌倒加重损伤。
二、药物治疗选择
疼痛管理以辅助手段为主，常用非甾体抗炎药（如布洛芬）和对乙酰氨基酚；类风湿关节炎患者需在医生指导下使用抗风湿慢作用药物（如甲氨蝶呤）；避免长期滥用非甾体抗炎药引发胃肠道或肾脏副作用；孕妇及哺乳期女性禁用非甾体抗炎药，儿童禁用成人药物；合并胃肠道疾病者优先选择对胃肠刺激较小的药物。
三、物理治疗与康复训练
物理治疗通过热疗、超声波、经皮神经电刺激（TENS）改善局部血液循环；运动疗法包括关节活动度训练（如缓慢屈伸膝关节）和肌力训练（如直腿抬高锻炼股四头肌）；运动前需充分热身，避免突然发力；运动员或重体力劳动者需在康复师指导下调整训练计划，避免高冲击动作；老年人训练需控制强度，以不引发疲劳为宜，训练后可通过轻柔拉伸维持关节稳定性。
四、特殊情况与手术干预
急性关节损伤（如韧带撕裂、半月板损伤）需立即制动并就医，必要时行关节镜手术修复；终末期骨关节炎或类风湿关节炎患者可行关节置换术，术前需评估全身健康状况（如血糖、心肺功能）；糖尿病患者需严格控制血糖以降低手术感染风险；合并心脑血管疾病的老年患者需谨慎选择药物，避免药物相互作用影响治疗效果；术后康复需循序渐进，早期活动防止关节僵硬，同时加强肌肉力量训练维持关节稳定性。
