穿塑身衣可改善体态并对局部提供支撑，但长期穿戴过紧的会影响血液循环、限制呼吸功能、损伤皮肤健康，还会影响儿童发育、孕妇及有基础疾病人群的健康。
一、穿塑身衣的好处
1.改善体态：部分设计合理的塑身衣可对身体起到一定支撑作用，帮助维持正确姿势，对于因长时间久坐、不良姿势导致轻微弯腰驼背的人群，短期穿戴合适的塑身衣有助于纠正体态，有相关研究表明，持续数周规范穿戴符合人体工学的塑身衣可在一定程度上改善脊柱的生理曲度。
2.提供局部支撑：能对腰部、腹部等部位提供一定压力，对于腰部肌肉劳损或产后腹部松弛的人群，可在一定程度上减轻腰部负担，缓解腰部酸痛感，辅助维持腹部肌肉的相对紧张状态，起到类似轻度固定的效果。
二、穿塑身衣的坏处
1.影响血液循环：长期穿戴过紧的塑身衣会压迫血管，阻碍局部血液循环，尤其是下半身的血液循环，可能导致下肢出现肿胀、麻木等症状，对于本身存在静脉曲张或血液循环较差的人群，这种影响更为明显，会加重病情进展。
2.限制呼吸功能：塑身衣过紧会束缚胸廓，影响胸廓的正常扩张与收缩，进而限制肺部的通气功能，使呼吸变得浅促，长期如此可能会影响心肺功能，对于有呼吸系统基础疾病（如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等）的人群，会加重呼吸困难等症状。
3.损伤皮肤健康：紧身的塑身衣与皮肤长时间摩擦，容易引起皮肤发红、擦伤，甚至可能导致皮疹、痱子等皮肤问题，尤其是在夏季多汗时，皮肤与塑身衣接触部位更易出现不适，若皮肤有破损还可能增加感染风险。
4.影响身体发育（特殊人群）：儿童正处于身体发育阶段，穿塑身衣会严重限制骨骼肌肉的正常生长发育，应避免儿童穿戴；孕妇穿紧束腹部的塑身衣会压迫子宫，影响胎儿的血氧供应和正常发育，同时也会阻碍孕妇自身的血液循环，对母婴健康不利；有心血管疾病、消化系统疾病等基础疾病的人群穿塑身衣可能会加重病情，影响身体的正常生理功能运转。
