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三甲

擅长： 皮肤肿瘤，性病，痤疮，白癜风，银屑病。

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牟勖东医生的科普

这种痘痘不挤会自己好吗

牟勖东

主任医师连云港市第一人民医院

痘痘是否会自行消退取决于类型和严重程度。轻度粉刺（白头/黑头）通常14周可自行改..

1.67万

2026-09-28

头发硬怎么变软蓬松

牟勖东

主任医师连云港市第一人民医院

头发硬且蓬松可通过改善发质结构、调整洗护方式及生活习惯实现软化，关键在于减少机械..

1.49万

2026-04-10

什么样的指甲颜色才是正常的呢

牟勖东

主任医师连云港市第一人民医院

正常指甲通常呈淡粉色或淡红色，表面光滑有光泽，厚度均匀且无明显凹陷或凸起。粉色..

1.01万

2026-04-10

晒太阳的最佳部位

牟勖东

主任医师连云港市第一人民医院

晒太阳的最佳部位为面部（额头、脸颊、颈部）、上肢（前臂、手背）、背部（肩背区域）..

1.03万

2026-04-10

皮肤科科普更多>

女人总掉头发是什么原因引起的？

赵邑

主任医师北京清华长庚医院

女人总掉头发可能与激素变化（如产后、更年期）、营养失衡（铁、蛋白质不足）、压力过大、药物副作用（如化疗药）或疾病（如甲状腺疾病）有关。激素波动：产后雌激素骤降或更年期激素变化可引发休止期脱发，通常在36个月后自行缓解。营养因素：缺铁性贫血或蛋白质摄入不足会导致头发脆弱易断，需通过红肉、豆类等补充。精神压力：长期焦虑或应激状态可能诱

1.27万

脸上有雀斑咋办？

陈广山

主治医师北京中医药大学东直门医院

脸上有雀斑可通过科学护肤、医学治疗等方式改善，多数人在规范干预后可获得明显效果。一、日常科学护理干预日常需严格防晒，紫外线是雀斑加重的主要诱因，建议使用SPF≥30、PA以上的广谱防晒霜，每日规律涂抹，户外活动时搭配遮阳帽、口罩等物理防护。同时使用含烟酰胺、维生素C等成分的护肤品，这些成分经研究可抑制黑色素生成，但需坚持使用至少

1.68万

身上起红疙瘩很痒该怎么办？

李天举

副主任医师郑州人民医院

身上起红疙瘩很痒，可能是过敏、蚊虫叮咬或皮肤炎症等原因引起，通常可先观察12天，若症状持续或加重，需及时就医。蚊虫叮咬类：多为局部孤立性疙瘩，可外用炉甘石洗剂缓解瘙痒，避免抓挠以防感染。婴幼儿皮肤娇嫩，需避免刺激性药膏，可用肥皂水清洁后冷敷。过敏性皮炎类：接触过敏原后可能成片出现，需立即脱离过

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有比较好的治疗毛囊炎的方法吗

徐晖

主任医师杭州市第三人民医院

治疗毛囊炎需结合病因与严重程度，早期通过局部护理和外用药物干预可有效控制。不同类型毛囊炎处理方式不同，以下是针对性建议。日常护理干预：保持患处清洁干燥，避免挤压或摩擦，穿宽松透气衣物。轻度毛囊炎通常在12周内自行缓解，期间若症状加重需及时就医。外用药物治疗：针对细菌感染性毛囊炎，可外用具有抗菌

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