治愈肩周炎的方法是药物治疗、物理治疗、运动疗法等。
1、药物治疗
药物治疗主要用于缓解肩周炎急性期的疼痛与炎症。常用非甾体抗炎药如布洛芬可减轻疼痛和肿胀。在疼痛剧烈时医生可能建议局部注射皮质类固醇以快速消炎镇痛。药物治疗需遵医嘱进行,它作为辅助手段配合其他疗法,不能单独解决关节粘连问题。
2、物理治疗
物理治疗是肩周炎康复的核心非手术方法。治疗师会使用超声波电疗等方式消炎镇痛。更重要的是指导患者进行系统性的关节活动度与肌力训练,以逐步松解粘连并恢复功能。持之以恒的规范物理治疗对恢复肩关节正常活动至关重要。
3、运动疗法
主动且循序渐进的运动是治愈肩周炎的关键。患者需每日进行钟摆拉伸爬墙等活动以扩大关节活动范围。在疼痛可忍受范围内坚持运动能有效防止粘连加重并逐步改善功能。运动贵在坚持且动作应温和避免引起剧痛。
若肩部疼痛剧烈持续加重,关节活动度显著下降影响睡眠及日常生活,或经数周自我护理无改善,需要及时就诊骨科或康复科。