风寒咳嗽是中医对因外感风寒之邪、肺气失宣所致咳嗽的辨证表述，核心表现为咳嗽声重、痰液清稀色白、伴怕冷无汗、流清涕等，属外感咳嗽范畴，多见于秋冬季节或受凉后。
一、典型症状表现。咳嗽频繁且声音重浊，痰液清稀呈白色或透明，可伴少量泡沫痰；常伴怕冷、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕，舌苔薄白、脉象浮紧。儿童可能表现为精神不振、哭闹、拒食，或因鼻塞呼吸急促；成人多明确主诉“怕冷明显”“浑身发紧”。
二、常见病因及诱发因素。主要因风寒之邪侵袭肺卫，导致肺的宣发肃降功能失调。诱发因素包括：天气骤冷（如冬季、早晚温差＞10℃）、淋雨/涉水后未及时保暖、穿衣不足（尤其颈部/背部暴露）、空调/风扇直吹颈背、长时间处于低温环境（如北方暖气未供暖时段）。
三、不同人群的特点与注意事项。1. 儿童：0-3岁需避免使用含可待因的镇咳药，可用温毛巾敷颈背驱寒；4-12岁可在医生指导下服用疏风散寒中成药，忌自行喂服成人药物；持续咳嗽超3天伴发热需就医。2. 成人：忌熬夜劳累，可用生姜切片煮水代茶饮（生姜3-5片），饮食忌生冷；若伴胸闷、痰液变黄，提示可能合并感染，需排查肺炎。3. 老年人：多有慢性支气管炎等基础病，受凉后易诱发急性发作，建议监测痰液量（＞10ml/d需警惕感染），避免自行使用止咳药掩盖病情。4. 孕妇：优先通过蒸鼻（热水蒸汽）缓解鼻塞，生姜红糖水量少饮用（每日不超过100ml），必要时咨询产科医生调整用药。
四、治疗与干预原则。1. 非药物干预：每日饮水1500-2000ml（水温35-40℃），室内湿度维持40%-60%；饮食推荐温性食物（如蒸苹果、小米粥），忌冰饮/凉菜；2岁以上儿童可饮用蜂蜜水（1-2岁每次5ml，2岁以上10ml）缓解咳嗽（婴儿禁食）。2. 药物干预：需在中医师指导下使用疏风散寒类中成药（如通宣理肺丸、风寒咳嗽颗粒），禁用强效镇咳药（如右美沙芬）；高血压、心脏病患者慎用含麻黄的药物（可能升高血压/心率）；用药3天无缓解或症状加重（高热＞38.5℃、胸痛）需立即就医。
