清洁皮肤要选适合肤质的温和洁面产品每日清洁2-3次，油性皮肤选清洁力稍强产品，干性皮肤选滋润型；避免刺激需饮食少高糖高油多新鲜蔬果、生活习惯避免挤压保证睡眠心情舒畅；局部治疗可外用过氧苯甲酰凝胶、维A酸类药物；医疗干预严重时可专业皮肤护理或口服药物但儿童需谨慎。
选择适合自己肤质的温和洁面产品，每日清洁面部2-3次。油性皮肤可选择清洁力稍强的产品，但要避免过度清洁，以免破坏皮肤屏障。例如，含氨基酸成分的洁面产品较为温和，适合大多数肤质，能有效清除皮肤表面的油脂、灰尘和污垢，减少毛孔堵塞的风险，从而有助于消除青春痘。不同肤质的人皮肤状态不同，油性皮肤皮脂腺分泌旺盛，更需要及时清洁；干性皮肤则要注意选择滋润型洁面产品，避免清洁后皮肤过于干燥。
避免刺激
饮食方面：减少高糖、高油食物的摄入，如糖果、油炸食品等。研究表明，高糖饮食会导致胰岛素样生长因子-1水平升高，刺激皮脂腺分泌油脂，从而加重青春痘；高油食物会增加皮肤油脂分泌，使毛孔更容易堵塞。同时，应多吃新鲜蔬菜、水果，保持饮食均衡，如富含维生素A的胡萝卜、菠菜等，维生素A有助于维持皮肤上皮细胞的正常功能，对皮肤健康有益。不同年龄阶段的人饮食结构有所差异，青少年正处于生长发育阶段，更要注意饮食对皮肤的影响；成年人则要根据自身皮肤状况调整饮食。
生活习惯方面：避免用手挤压青春痘，因为用手挤压可能会导致炎症加重，还容易留下痘印和疤痕。另外，要保证充足的睡眠，一般成年人需要7-8小时的睡眠时间，睡眠不足会影响身体的新陈代谢，导致内分泌失调，进而加重青春痘。对于青少年来说，充足的睡眠更是促进身体和皮肤正常发育的重要保障。同时，要注意保持心情舒畅，长期精神紧张也可能诱发或加重青春痘。
局部治疗
外用药物：可以使用过氧苯甲酰凝胶，它具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。过氧苯甲酰能够缓慢释放新生态氧和苯甲酸，新生态氧可杀灭痤疮丙酸杆菌，苯甲酸具有轻度的抗菌作用。使用时需注意避免接触眼睛和其他黏膜部位，且可能会引起皮肤干燥、脱屑等不良反应，敏感性皮肤要慎用。对于儿童，由于其皮肤较为娇嫩，使用过氧苯甲酰凝胶时要格外谨慎，最好在医生指导下使用。还可以使用维A酸类药物，如阿达帕林凝胶，它可以调节表皮角质形成细胞的分化，改善毛囊皮脂腺导管角化，溶解微粉刺和粉刺。但维A酸类药物可能会引起皮肤刺激反应，如红斑、脱屑等，使用初期应低浓度小范围使用，建立耐受后再逐渐增加使用范围和浓度。儿童使用维A酸类药物更要严格遵循医生的建议，因为儿童皮肤对药物的耐受和反应与成人不同。
医疗干预
专业皮肤护理：如果青春痘较为严重，可以到正规医院或美容机构进行专业的皮肤护理，如果酸换肤。果酸可以促进表皮细胞的更新，调节皮脂腺的分泌，改善毛囊口角化。但果酸换肤需要由专业人员操作，不同肤质和青春痘严重程度的人果酸的浓度和治疗次数会有所不同。对于儿童，一般不建议进行果酸换肤等有一定刺激性的皮肤护理，因为儿童皮肤更脆弱。
口服药物：在医生的指导下，如果青春痘非常严重，可能会考虑口服抗生素，如四环素类抗生素，但要注意儿童使用四环素类药物可能会影响牙齿和骨骼发育，所以儿童一般不建议使用。也可能会使用异维A酸等药物，但异维A酸有严格的适应证和禁忌证，使用前需要进行全面的评估，儿童使用更是要谨慎，必须在医生的严密监测下使用。
