紫外线对人体有多方面危害，对皮肤可致即时的红斑反应、晒伤及长期的皮肤老化、增加皮肤癌风险；对眼睛能造成急性的电光性眼炎及长期的白内障、黄斑病变；还会抑制人体免疫系统功能，影响免疫细胞，使免疫力弱人群更易感染，儿童免疫系统受抑制更明显。
一、紫外线对皮肤的危害
1.即时损伤：
红斑反应：紫外线照射皮肤后，可引起皮肤的急性炎症反应，表现为红斑。这是因为紫外线会导致皮肤细胞释放炎症介质，如前列腺素等，使血管扩张、通透性增加。一般中波紫外线（UVB，波长280~320nm）更容易引起红斑反应，短时间内大剂量UVB照射可使皮肤在数小时内出现红斑，伴有灼热感。例如，有研究表明，在无防护情况下，皮肤暴露于UVB下15~30分钟就可能出现红斑迹象。
晒伤：严重的红斑反应进一步发展可导致晒伤，表现为皮肤红肿、疼痛、起水疱等。儿童由于皮肤较薄嫩，对紫外线更为敏感，相比成年人更容易出现晒伤情况。比如，在夏季户外活动时，儿童若未做好防晒措施，在较短时间内就可能发生晒伤。
2.长期损伤：
皮肤老化：紫外线尤其是长波紫外线（UVA，波长320~400nm）是引起皮肤光老化的主要原因之一。UVA可深入皮肤真皮层，破坏胶原蛋白和弹性纤维，导致皮肤松弛、出现皱纹、失去弹性。多项研究发现，长期暴露于UVA下的皮肤，其胶原蛋白含量会显著降低，皮肤的衰老速度比未暴露于UVA的皮肤加快。而且不同生活方式的人群，如长期户外工作者、经常进行日光浴的人，由于更多地暴露在紫外线下，皮肤老化程度往往更严重。
皮肤癌风险增加：紫外线是皮肤癌的重要诱因之一，包括基底细胞癌、鳞状细胞癌和黑色素瘤等。UVB可引起皮肤细胞DNA损伤，而UVA也能通过产生自由基等方式损伤DNA。例如，有流行病学研究显示，长期遭受紫外线照射的人群，患皮肤癌的概率明显高于紫外线暴露较少的人群。尤其是患有皮肤癌家族史的人群，对紫外线的致癌作用更为敏感，需要更加严格地做好防晒措施。
二、紫外线对眼睛的危害
1.急性损伤：
电光性眼炎：主要由UVB引起，多发生于未佩戴防护眼镜的电焊工、高原雪地作业者等。当眼睛短时间内受到大量UVB照射后，一般在照射后6~8小时发病，表现为眼部剧烈疼痛、畏光、流泪、眼睑痉挛等。这是因为紫外线损伤了角膜和结膜的上皮细胞，导致角膜上皮脱落等情况。比如，电焊工如果在操作时不佩戴合格的防护面罩，就极易发生电光性眼炎。
2.长期损伤：
白内障：长期暴露于紫外线环境中会增加白内障的发病风险。UVA和UVB都可能参与其中，它们会损伤晶状体的蛋白质和细胞结构，影响晶状体的透明度。研究发现，长期从事户外工作且未采取眼部防护的人群，患白内障的几率比一般人群高。尤其是老年人，随着年龄增长，眼睛的晶状体对紫外线的损伤更为敏感，长期紫外线暴露会加速白内障的形成过程。
黄斑病变：紫外线可能与年龄相关性黄斑病变（AMD）的发生发展有关。UVA可通过氧化应激等机制损伤视网膜的黄斑区细胞，导致黄斑区出现病变，影响视力。有研究表明，长期暴露在紫外线环境中的人群，AMD的发病风险有所升高，且不同生活方式下，如长期在阳光下工作的农民等，比室内工作者面临更高的黄斑病变风险。
三、紫外线对免疫系统的危害
1.紫外线会抑制人体的免疫系统功能。研究发现，紫外线照射后，会影响T淋巴细胞、B淋巴细胞等免疫细胞的功能和数量。例如，UVB照射可使T细胞的增殖和活性受到抑制，从而降低机体的细胞免疫功能。对于一些本身免疫力较弱的人群，如患有慢性疾病（如糖尿病、艾滋病等）的患者，长期暴露于紫外线环境中会进一步削弱其免疫系统，使他们更容易受到病原体的侵袭，引发各种感染性疾病。同时，儿童的免疫系统尚未完全发育成熟，紫外线对儿童免疫系统的抑制作用可能更为明显，会影响儿童的正常生长发育过程中的免疫防御功能。
