茯苓粉具有利水渗湿、健脾宁心的作用，常用于改善水肿尿少等症状，也可辅助调节脾胃功能与睡眠质量。
利水渗湿方面：茯苓粉能促进体内水湿代谢，对轻度水肿、小便不利者有帮助，尤其适合湿气重导致身体困重、舌苔厚腻人群。
健脾益胃方面：可增强脾胃运化功能，改善脾虚引起的食欲不振、腹胀便溏，适合长期饮食不规律、消化功能较弱者。
宁心安神方面：有助于缓解心神不宁、失眠多梦，对压力大、情绪焦虑导致的睡眠质量差人群有一定辅助调节作用。
特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性及婴幼儿应谨慎使用，建议在专业医师指导下服用；对茯苓过敏者禁用，过敏体质者需提前确认成分。
