受凉咳嗽食疗方法包括生姜葱白汤、紫苏叶粥、红糖姜汤、芫荽汤、杏仁萝卜煎等。
1.生姜葱白汤
生姜解表散寒，葱白通阳发汗，二者搭配煮水饮用，能有效驱散体内风寒，缓解风寒感冒引起的咳嗽、鼻塞、流涕等症状。
2.紫苏叶粥
紫苏叶发表散寒、宣肺止咳，将紫苏叶洗净切碎，与大米一同煮粥，趁热食用，可帮助身体发汗，减轻风寒感冒带来的不适，改善咳嗽症状。
3.红糖姜汤
红糖温中补血，生姜驱寒，二者煮成汤饮用，能温暖身体，促进血液循环，使风寒之邪从汗而解，对于风寒感冒初期的咳嗽、怕冷等症状，有较好的缓解效果。
4.芫荽汤
芫荽发汗透疹、消食下气，搭配葱白、生姜煮汤，有助于疏散风寒，减轻咳嗽、头痛等症状，促进身体恢复。
5.杏仁萝卜煎
杏仁止咳平喘，白萝卜清热化痰、下气宽中，将杏仁与切成片的白萝卜加水煎煮，饮用汤汁，可在一定程度上缓解风寒感冒引发的咳嗽、咳痰等症状。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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