老人骨质疏松常见症状包括腰背部弥漫性疼痛、身高变矮或驼背、脆性骨折（如椎体、髋部、腕部骨折）、呼吸功能下降及肌肉力量减弱。
一、疼痛症状
疼痛主要集中在腰背部、臀部或髋部，呈持续性隐痛或酸痛，活动（如弯腰、久坐）后加重，休息后缓解不明显；
夜间疼痛可能加重，影响睡眠质量；
长期疼痛可导致肌肉痉挛、活动受限，降低日常活动能力；
女性绝经后因雌激素水平下降，骨量流失加速，疼痛发生率较男性高30%~50%，建议通过补充钙剂、维生素D及适度运动（如每日步行30分钟）延缓骨流失。
二、脆性骨折相关症状
脆性骨折是核心并发症，轻微外力（如弯腰、咳嗽）或无明显外伤即可发生；
椎体骨折最常见，表现为急性腰背部剧痛，严重时出现身高骤降（单次骨折可缩短2~3cm）；
髋部骨折多见于跌倒后，常需手术治疗，术后卧床易引发肺炎、深静脉血栓等并发症；
长期使用糖皮质激素（如泼尼松）、甲状腺功能亢进、糖尿病等病史的老人，骨折风险显著升高，建议定期监测骨密度并加强预防措施。
三、体态与身高变化
椎体压缩性骨折导致脊柱前屈，多个椎体受累时身高逐渐变矮（每年约1~2cm，严重者累计下降5~10cm）；
典型表现为“龟背”畸形，胸廓前后径增大，肋骨外翻，胸腔容积缩小；
身高降低超过2cm时，可能伴随腰背肌肉紧张、神经受压，出现肢体麻木；
长期卧床老人应每日进行肢体活动（如踝泵运动），预防肌肉萎缩和深静脉血栓，同时加强营养支持（如补充蛋白质）。
四、其他系统影响
呼吸功能下降：胸廓变形导致肺扩张受限，肺活量降低15%~20%，活动后气短、喘息；
肌肉功能减弱：骨密度下降使肌肉支撑力不足，肌肉萎缩、肌力降低，行走速度减慢（较同龄人慢20%~30%）；
消化系统受累：严重驼背压迫胃肠道，导致食欲下降、消化功能减弱，便秘发生率增加；
肌肉功能减弱的老人，可通过抗阻训练（如握力球锻炼）增强肌力，改善行走能力，降低跌倒风险。
