猝死是貌似健康或病情稳定等者突发6小时内非暴力性意外死亡，具死亡急骤、出人意料、自然非暴力特点，常见因心血管病及其他潜在病，高危人群有心血管病史者、不良生活方式人群、老年人、精神压力过大或过度劳累者，特殊人群中老年人需定期进行心血管等健康检查控基础病并保持健康生活方式，有心血管病史者要遵医嘱规范治疗避诱因，长期吸烟酗酒者应戒烟限酒降风险。
猝死是指貌似健康的人或病情稳定或正在改善中的患者，突然发生意料之外的非暴力性死亡，世界卫生组织明确规定发病后6小时内死亡者为猝死，多数猝死发生在急性症状出现后1小时内。
猝死的特点
死亡急骤：从发病到死亡的时间非常短暂，往往在短时间内生命体征急剧恶化。
死亡出人意料：患者此前可能未察觉严重健康问题，或自认为健康状况尚可，却突然发生死亡事件。
自然或非暴力死亡：排除暴力因素导致的死亡，是由内在疾病因素引发的突发死亡。
常见原因
心血管疾病：是导致猝死的主要原因，如冠心病引发的急性心肌梗死，可造成心肌缺血、坏死，进而引起心脏骤停；心肌病（如扩张型心肌病、肥厚型心肌病等）、恶性心律失常（如心室颤动等）也易诱发猝死。
其他潜在疾病：如肺栓塞、严重呼吸系统疾病急性加重等，也可能导致猝死发生。
高危人群
有心血管疾病史者：患有冠心病、心肌病、先天性心脏病等心血管疾病的人群，心脏结构或功能已存在异常，发生猝死的风险显著升高。
不良生活方式人群：长期吸烟、酗酒、肥胖、缺乏运动的人群，这类人群易出现血脂异常、高血压、糖尿病等代谢紊乱问题，增加心血管疾病发生风险，进而提升猝死几率。
老年人：随着年龄增长，心血管系统等器官功能逐渐衰退，本身存在基础疾病的概率较高，相对更易发生猝死。
精神压力过大或过度劳累者：长期处于高压力状态、过度劳累会使身体处于应激状态，可能诱发心血管事件，增加猝死风险。
特殊人群注意事项
老年人：需定期进行心血管等相关健康检查，及时发现并控制高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病，保持健康生活方式，如适度运动（避免剧烈运动）、合理饮食等。
有心血管疾病史人群：应严格遵循医嘱规范治疗，按时服药，定期复诊，避免情绪剧烈波动、过度劳累等可能诱发猝死的因素。
长期吸烟酗酒者：应尽快戒烟限酒，通过健康生活方式调整降低心血管疾病发生风险，降低猝死可能性。
