中暑症状及急救方法

中暑是高温环境下人体产热与散热失衡引发的急性健康问题，典型症状包括头晕、乏力、皮肤灼热等，急救需迅速脱离高温环境、降温并补充水分。

一、先兆中暑

1. 核心症状：头晕、口渴、注意力不集中，皮肤湿冷、少量出汗，体温正常或轻度升高（37.5℃~38℃）。

2. 特殊人群风险：老年人、高血压患者或长期高温作业者易提前出现，需缩短高温环境暴露时间。

3. 紧急处理：立即转移至阴凉通风处，脱去多余衣物，饮用含少量盐分的凉白开（每次50~100ml，间隔10~15分钟）。

1. 核心症状：体温升至38℃~39℃，面色潮红、恶心、呕吐，肌肉轻微痉挛，尿量减少。

2. 处理原则：优先物理降温（用温水擦拭额头、颈部、腋窝等部位，避免酒精擦浴刺激皮肤），持续补充淡盐水或运动饮料（每小时500~800ml）。

3. 儿童注意：避免让低龄儿童单独在高温环境，出现哭闹、尿量减少时需立即补水并就医。

1. 核心症状：脱水明显（口唇干燥、皮肤弹性差），血压下降、心率加快，意识模糊或烦躁，体温39℃~40℃。

2. 急救重点：立即拨打急救电话，用冰袋或冷水毛巾冷敷颈部、腹股沟等大血管区域（每次10~15分钟），口服补液盐（按说明书比例溶解）。

3. 孕妇应对：高温下减少站立或行走时间，随身携带降温贴，出现持续恶心呕吐需立即就医，避免脱水影响胎儿。

1. 核心症状：高热（40℃以上）、无汗、意识丧失或抽搐，皮肤干燥灼热，可能伴多器官功能障碍。

2. 关键措施：立即脱离高温环境，用冰水擦拭全身（水温20℃~25℃），避免使用阿司匹林等药物（可能加重脱水），紧急送医途中持续监测体温。

3. 高危人群：65岁以上老人、肥胖者或有心脏病、糖尿病者，高温环境下需每30分钟监测体温，出现异常立即降温。

1. 婴幼儿：避免穿紧身衣物，使用遮阳帽和推车遮阳篷，每15分钟喂10~15ml温水，禁止用酒精擦身。

2. 慢性病患者：高血压、心脏病患者随身携带降压药，每日监测血压，高温时段减少户外活动，出现头晕立即坐下休息。

3. 职业暴露人群：建筑工人、环卫工人等需每20分钟补水200ml，工作间隙到阴凉处休息，携带藿香正气水（无酒精配方）缓解不适。