大人体温35.5℃（以腋下测量为例，正常参考范围为36.0℃~37.2℃）低于正常范围下限，提示可能存在体温调节异常或潜在健康问题，需结合具体情况分析原因并采取相应措施。
一、环境温度影响导致的体温偏低
长时间暴露于低温环境（如冬季户外未适当保暖、室内空调温度过低）会使体表热量散失速度超过产热速度，核心体温逐渐下降。老年人因肌肉量减少、代谢率降低，对低温的耐受能力较弱，易出现体温偏低；长期卧床者活动量极少，身体产热不足，也可能导致基础体温下降。若怀疑因环境导致，应立即调整环境温度至22℃~24℃，增加衣物覆盖（重点保暖颈部、手腕等部位），避免继续暴露于低温环境。
二、生理状态相关的体温偏低
睡眠状态下人体代谢率降低，体温通常较清醒时低0.5℃~1℃，可能出现短暂35.5℃；剧烈运动后若未及时保暖或大量出汗，体表散热增加（如汗液蒸发带走热量），也会导致体温短暂下降。女性在月经周期的卵泡期（排卵前）基础体温可能略低，但一般不会低于35.5℃。若因睡眠或运动后出现，可适当增加被褥厚度，饮用35℃~40℃温水补充热量，避免立即进入低温环境。
三、疾病因素引发的体温偏低
甲状腺功能减退患者因甲状腺激素分泌不足，代谢率显著降低，产热减少，常伴随35℃~35.5℃的体温，可能同时出现乏力、怕冷、便秘等症状；严重感染（如脓毒症早期或感染性休克）时，血管收缩导致外周循环障碍，热量无法有效传递至体表，会出现体温过低；低血糖、严重营养不良者因能量储备不足，也可能影响体温调节中枢功能。若怀疑疾病因素，需尽快就医检查甲状腺功能、血糖、血常规及感染指标。
四、药物及医疗干预导致的体温偏低
某些药物如β受体阻滞剂（用于高血压、心律失常）、抗抑郁药（如SSRI类）、镇静剂等可能抑制体温调节中枢，导致出汗异常或产热减少；麻醉或手术后恢复期，尤其是使用镇静药物时，体温调节功能暂时受影响，可能出现低体温。正在服用上述药物者，若出现持续35.5℃以下体温，应咨询医生评估是否需调整用药方案。儿童需特别注意：低体温可能伴随寒战、反应迟钝，若出现此类症状应立即就医，避免因体温过低影响大脑发育或器官功能。
持续监测体温变化：若单次测量35.5℃且无明显不适，可通过保暖、补充温水观察1~2小时后复测；若伴随头晕、乏力、意识模糊、肢体冰凉等症状，或体温持续低于35℃超过2小时，需立即就医。特殊人群（如老年人、糖尿病患者、甲减患者）应加强日常保暖，定期监测基础体温，避免因低体温诱发严重并发症。
