一般健康成年人仅依自身储存维持生命存活约数天，儿童因储备少代谢旺存活更短，老年人因身体机能衰退等储备不足存活较短，糖尿病患者糖代谢紊乱等致存活缩短，心脑血管疾病患者器官功能易受影响存活有差异，高温使健康成年人存活时间大幅缩短，低温下总体难超十天。
一、一般健康成年人的大致存活时长
健康成年人在仅依靠自身储存的水分和能量维持生命时，通常能存活约7-10天。这是因为人体自身储存有一定量的糖原（主要储存于肝脏和肌肉中），约可供18小时左右的能量供应，之后会主要消耗脂肪供能，而水分方面，人体自身储存的水分及代谢产生的水分等可供数天消耗，但具体时长因个体基础代谢率等差异有所不同，基础代谢率较低的人可能稍长，反之则稍短。
二、特殊人群的存活时长差异及影响因素
（一）儿童
儿童由于身体储存的能量和水分相对较少，且生长发育代谢相对旺盛，一般能存活2-3天左右就会面临严重的生命危险。因为儿童的身体储备有限，无法像成年人那样支撑较长时间的饥饿和缺水状态，且其生理机能对饥饿和缺水的耐受能力更弱。
（二）老年人
老年人身体机能衰退，脂肪和水分储存能力下降，基础代谢率也有所降低但整体储备不足，通常能存活约5-7天。例如，老年人的肝脏糖原储存量较少，脂肪代谢效率也不如年轻人，同时肾脏浓缩尿液的功能减弱，水分流失相对更快，所以存活时间相对短于健康成年人。
（三）患有基础疾病的人群
1.糖尿病患者：糖尿病患者自身糖代谢紊乱，无法有效利用储存的糖原供能，会更快消耗脂肪等能源物质，且可能伴随脱水等并发症风险，通常存活时间可能缩短至5-7天左右。因为糖尿病患者的身体不能正常调节血糖，在饥饿状态下不能很好地维持能量平衡。
2.心脑血管疾病患者：这类患者本身身体机能处于相对脆弱状态，在不吃不喝的情况下，身体各器官供血等可能受到更严重影响，存活时间可能在5-8天左右，由于心脑血管疾病会影响身体的血液循环和器官功能维持，饥饿缺水会进一步加重器官负担。
三、环境因素的影响
（一）高温环境
在高温环境下，人体通过出汗等方式散失水分速度加快，会大幅缩短存活时间。因为高温促使水分快速流失，身体缺水状况恶化更快，可能使健康成年人存活时间缩短至3-5天。
（二）低温环境
低温环境下人体代谢率会降低，一定程度上可能减缓能量和水分的消耗速度，但总体影响有限，一般健康成年人在低温环境下不吃不喝也难以超过10天，因为即使代谢率降低，自身储存的能量和水分还是会耗尽，只是相比高温环境可能稍延缓一些时间，但不会显著延长至远超10天的情况。
