高原反应是人体暴露于海拔3000米以上低氧环境后，因氧分压降低引发的急性生理应激反应，主要症状涉及多系统，常见表现包括头痛、气短、恶心呕吐等，严重时可进展为高原肺水肿或脑水肿。
一、全身症状：头痛是最典型首发症状，多为双侧或全头部钝痛，清晨加重、活动后加剧，伴头晕、乏力、肌肉酸痛（下肢明显），海拔3000-4000米人群中发生率达50%-70%。口唇、指甲发绀（青紫）是缺氧体征，儿童因血管调节能力弱，头痛可能被忽视；老年人因基础代谢低，症状不典型但恢复慢。
二、呼吸系统症状：呼吸加深加快（静息频率＞20次/分钟），伴胸闷、气短，活动后加重，严重时喘息、干咳，咳出白色泡沫痰。慢性阻塞性肺疾病患者因气道狭窄，缺氧时通气功能受限，咳嗽、呼吸困难更显著，易诱发呼吸衰竭。
三、神经系统症状：早期注意力不集中、记忆力减退、失眠，严重时烦躁、谵妄，甚至意识模糊。高原昏迷（海拔＞5000米）伴瞳孔对光反射迟钝、肢体抽搐，死亡率较高。孕妇因孕期耗氧增加，脑缺氧导致头痛、意识障碍提前出现，需警惕胎儿缺氧。
四、循环系统症状：心率代偿性加快（＞100次/分钟），血压早期升高（收缩压↑10-20mmHg）、后期下降，伴心悸、胸闷、心律失常（如早搏）。高血压患者因缺氧诱发血压骤升/降，可能加重脑血管意外或心肌缺血；心脏病患者需警惕心绞痛发作。
五、消化系统症状：恶心呕吐（进食后1-2小时加重）、食欲下降、腹胀，儿童因胃肠功能弱，呕吐频繁易脱水，需补充口服补液盐。
特殊人群注意事项：3岁以下儿童禁止进入海拔3000米以上区域；60岁以上人群建议提前检测心肺功能，每日海拔上升不超过500米。高血压、心脏病患者需随身携带急救药，哮喘患者避免剧烈运动。孕妇妊娠24周后应远离海拔3500米以上环境，出现头痛加重、胎动减少需立即下撤。
